الإثنين, مايو 13, 2024
الرئيسية2022سبتمبر

المحفوظات الشهرية: سبتمبر, 2022

الألياف و 3 أخطاء شائعة تتعلق بفقدان الوزن

المعهد الذهبي - 0
الألياف و 3 أخطاء شائعة تتعلق بفقدان الوزن تساعد الألياف الغذائية على تنظيم الهرمونات وتأخير إفراغ المعدة ، وهو ما يرتبط بزيادة الشعور بالشبع . في...

هل يمكنك إنقاص الوزن باتباع “نظام غذائي نباتي”؟

المعهد الذهبي - 0
هل يمكنك إنقاص الوزن باتباع "نظام غذائي نباتي"؟ بالنسبة للعديد من الأشخاص ، يعتبر النظام الغذائي النباتي أكثر من مجرد طريقة لتناول الطعام، بل هو...

كيف تحصل على الدهون مع الحفاظ على الصحة؟

المعهد الذهبي - 0
كيف تحصل على الدهون مع الحفاظ على الصحة؟ إن زيادة الوزن ، مثل فقدان الوزن ، لها معجبيها . مثلما يمكن أن يكون فقدان الوزن بالطريقة...

معدة مسطحة مع 12 كربوهيدرات غذائية

المعهد الذهبي - 0
معدة مسطحة مع 12 كربوهيدرات غذائية في حين أن اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات يمكن أن يكون عمليًا لبعض الأشخاص الذين يستمتعون بأسلوب حياة منخفض...

اخسر الوزن بشرب بضعة أكواب من الشاي

المعهد الذهبي - 0
اخسر الوزن بشرب بضعة أكواب من الشاي يعتبر الشاي مشروبًا شائعًا في العالم يساعد على ترطيب الجسم ، وله رائحة وطعم جيدان ، واعتمادًا على...

عندما يتسبب الإفطار في زيادة الوزن

المعهد الذهبي - 0
عندما يتسبب الإفطار في زيادة الوزن إن تناول وجبة إفطار مغذية ومتوازنة هي إحدى التوصيات المنتظمة للعديد من الخبراء وخبراء التغذية للاستفادة من الفوائد المختلفة...

التخسيس بـ 10،000 خطوة ؟!

المعهد الذهبي - 0
التخسيس بـ 10،000 خطوة ؟! في السنوات القليلة الماضية ، أصبحت نظرية عشرة آلاف خطوة في اليوم أحد العناصر الأساسية للحفاظ على الصحة وفقدان الوزن...

7 مشروبات لزيادة حرق الدهون

المعهد الذهبي - 0
7 مشروبات لزيادة حرق الدهون قد يعاني كل شخص من الرغبة الشديدة في تناول الطعام من وقت لآخر ، وعادة ما يكون من الصعب محاولة...

10 عادات ليلية لإنقاص الوزن

المعهد الذهبي - 0
10 عادات ليلية لإنقاص الوزن لقد ثبت أن اتباع بعض العادات غير الصحية في الليل يمكن أن يكون أحد الأسباب الرئيسية لزيادة الوزن . ومع ذلك...

10 أطعمة لحرق الدهون

المعهد الذهبي - 0
10 أطعمة لحرق الدهون إذا سئمت من الدهون التي استقرت تحت بشرتك وتريد أن تصبح أكثر رشاقة ، يجب أن تعلم أن الحل لا يكمن...

3 طرق بسيطة لخسارة الوزن بسرعة

المعهد الذهبي - 0
3 طرق بسيطة لخسارة الوزن بسرعة هناك طرق عديدة لفقدان الوزن بأمان . يوصى بفقدان الوزن بشكل مستمر من 1 إلى 2 رطل (454 إلى 907...

انقاص الوزن مع حمية إشارات المرور!

المعهد الذهبي - 0
انقاص الوزن مع حمية إشارات المرور! تم إنشاء نظام غذائي جديد في العالم يسمى "دليل الضوء" ، والذي يصنف الطعام على أساس ثلاثة ألوان: الأخضر...

اخسر الوزن مع الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية!

المعهد الذهبي - 0
اخسر الوزن مع الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية! الأطعمة الغنية بالدهون والسعرات الحرارية لا تزيد بالضرورة من وزنك ؛ بدلاً من ذلك ، قد يؤدي استهلاكهم...

10 وجبات خفيفة تساعدك على إنقاص الوزن

المعهد الذهبي - 0
10 وجبات خفيفة تساعدك على إنقاص الوزن يمكن أن يساعد تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات في الحد من الجوع وبالتالي الإفراط في تناول الطعام أثناء...

هل يسبب الموز زيادة الوزن أو فقدانه

المعهد الذهبي - 0
هل يسبب الموز زيادة الوزن أو فقدانه بالنظر إلى أن الموز يقال أنه من الفواكه التي تسبب السمنة فهل هذه الفاكهة اللذيذة حقا تسبب زيادة الوزن...
1234الصفحة 1 من 4
- Advertisment -

الأكثر قراءة

اختيارات المحرر

منشورات شائعة

أكثر التصنيفات زيارة

معلومات عنا

المعهد الذهبي : موقع يهتم بنشر مختلف المقالات الأكادمية، من خلال فريق أكاديمي يجمع بين أساتذة و باحثين في مجالات النشر

اتصل بنا: contact@elma3had.com

تابعنا

المعهد الذهبي © Elma3had