فوائد نبتة لسان الحمل: التئام الجروح ودعم الجهاز الهضمي
نبتة لسان الحمل (Plantago major)
لسان الحمل نبات معمر صغير، وغالبًا ما يطلق عليه عشب، وهو ليس فاكهة تشبه الموز تسمى لسان الحمل الموجودة في متجر البقالة. تم العثور عليه ينمو في الحدائق والمروج والساحات الخلفية وعلى طول الطرق. ينتمي إلى عائلة Plantaginaceae.
التعريف على نبتة لسان الحمل
الأوراق المميزة لها نسيج مكشكش. الأوراق بيضاوية أو دائرية تقريبًا ولها ساق سميك. تنمو الأوراق في وردة عند قاعدة النبات. يتراوح طول كل ورقة من 5 سم إلى 20 سم. لها حواف متموجة أو ناعمة ومن 5 إلى 9 عروق مرنة متوازية. عندما تكسر الورقة إلى نصفين وتسحبها، يمكن بسهولة رؤية هذه العروق الشبيهة بالمرونة. للأزهار ذات اللون الأبيض المخضر أسدية أرجوانية وتنمو على سيقان معبأة بكثافة بارتفاع من 15 سم إلى 45 سم. الأزهار صغيرة ويحجبها في الغالب الكأس والكتان باللون البني المخضر. ترتفع سيقان الزهور عالياً فوق أوراق الشجر. تنتج النباتات العديد من البذور الصغيرة ذات المذاق المر. يمكن استخدام لسان الحمل ضيق الأوراق (Plantago lanceolata) مثل P. major.
الاستخدامات الغذائية لنبتة لسان الحمل
الأوراق والبذور صالحة للأكل. أستمتع بالأوراق في السلطة وأجمعها عندما لا تزال صغيرة جدًا طرية، وأحب أن أنزع البذور وأضعها في فمي. مع تقدمهم في السن، يصبحون قاسيين وليفيين، لكن يمكن طهيهم في الحساء واليخنات. تطحن البذور أحيانًا إلى دقيق ممتد أو بديل، لكنها صغيرة جدًا بحيث تستغرق الكثير من الوقت والجهد لجمع ما يكفي لجعلها جديرة بالاهتمام.
الاستخدامات الطبية لنبتة لسان الحمل
لعشبة لسان الحمل العديد من الصفات الطبية. فهي مضادة للالتهابات ومسكنة ومضادة للأكسدة وملينة ومدرة للبول ومقشع واقية للكبد ومنظمة للمناعة ومضاد حيوي ضعيف.
فوائد نبتة لسان الحمل لالتئام الجروح والقروح ولدغات الحشرات والطفح الجلدي:
تعتبر لبخة مصنوعة من أوراق لسان الحمل المطحونة خيارًا جيدًا لتعزيز التئام الجروح والقروح ولدغات الحشرات أو لسعاتها. فهي تصد العدوى، وتساعد على وقف النزيف، وتقلل الالتهاب، وتزيل اللسع أو الحكة. يصنع لبخة بسهولة عندما تلدغ. لسان الحمل له تأثير ممتاز في الرسم، ويمكنه إزالة السم أو الإبرة. يعرف أطفالي أنه إذا تعرضوا للعض أو اللسع، فعليهم مضغ بعض أوراق لسان الحمل ووضعها للحصول على راحة فورية تقريبًا. إذا أصيبت الجروح بالعدوى، فأنا أجمع لسان الحمل مع عشب ذي مفعول مضاد حيوي أكبر مثل نبتة الأخيليا. لصنع لبخة، اسحق أو امضغ أوراق لسان الحمل الطازجة وضعها مباشرة على الجلد المصاب. غطِ الأوراق بضمادة شاش لتثبيتها في مكانها. غيّر اللبخة حسب الحاجة.
Plantain leaf and flower stalk, By Rasbak – Own work, CC BY-SA 3.0
فوائد نبتة لسان الحمل لدغات الثعابين:
في حالة لدغات الثعابين، استخدم لسان الحمل داخليًا وخارجيًا. ضع لبخة من أوراق لسان الحمل الطازجة مباشرة على اللدغة لسحب السم وتناول ملعقتين كبيرتين من عصير لسان الحمل الطازج أو ملعقة صغيرة من صبغة لسان الحمل. يمكن أيضًا استخدام الصبغة كلبخة إذا لم تكن الأوراق الطازجة متوفرة بسهولة. بالنسبة للدغات الثعابين، يعتمد الكثير على نوع الثعبان والإعطاء السريع للعلاجات.
فوائد نبتة لسان الحمل لالتهاب المثانة والإسهال والتهابات الجهاز التنفسي والقرح والتهاب القولون:
عصير أوراق لسان الحمل مفيد لتهدئة التهاب الأغشية المخاطية، بما في ذلك أغشية الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي والمسالك البولية.
فوائد نبتة لسان الحمل لأمراض المناعة الذاتية ومتلازمة الأمعاء المتسربة:
بالنسبة لأمراض المناعة الذاتية والأمراض المزمنة الأخرى، جرب شرب شاي لسان الحمل مرتين يوميًا أو تناوله على شكل صبغة. تتراكم الفوائد بمرور الوقت. تمامًا كما يعمل لسان الحمل على بشرتك، فإنه يوفر أيضًا الشفاء داخل أمعائك. بالنسبة لمتلازمة الأمعاء المتسربة، تناول أوراقًا طازجة واشربها كعصير أو كشاي يوميًا. الصبغة فعالة أيضًا، لكن تناول لسان الحمل الطازج أو الشاي يساعد لسان الحمل في الوصول إلى بطانة الأمعاء للشفاء المباشر.
فوائد عشبة لسان الحمل لآلام الأسنان:
إن وضع لسان الحمل مباشرة على ألم في الأسنان أو عدوى الأسنان فعال للغاية في تخفيف التورم والعدوى والألم. أحب أن أجمعها مع وضع زيت القرنفل. يمكن نقع كلاهما على قطعة قطن وحشوهما في المنطقة المصابة. يمكن استخدام الأوراق المجففة إذا لم تكن الأوراق الطازجة متوفرة.
فوائد عشبة لسان الحمل لالتهاب الحلق وتورم اللثة:
أضف ملعقة كبيرة من عصير لسان الحمل إلى نصف كوب من الماء واستخدمه كغرغرة عند أول بادرة لالتهاب الحلق. كما أنه يقلل الالتهاب في أنسجة اللثة.
فوائد عشبة لسان الحمل للإمساك وديدان الأمعاء ومرض التهاب الأمعاء:
بذور لسان الحمل ممتازة في تخفيف الإمساك والديدان المعوية بسبب الألياف والصمغ الذي يتم إطلاقه في المنقوع. لتخفيف الإمساك، جرب شرب كوب من منقوع بذور لسان الحمل (انظر الوصفة أدناه) في وقت النوم. تأكد من استهلاك السائل والبذور لتأثيرها الملين الكامل.
وصفات عشبة لسان الحمل
منقوع بذور لسان الحمل:
خذ ملعقة صغيرة من بذور لسان الحمل وكوب من الماء المغلي. اسكب الماء المغلي فوق البذور واتركها تنقع حتى تبرد. اشرب شاي الصمغ والبذور.
صبغة لسان الحمل:
ستحتاج إلى أوراق لسان الحمل وفودكا 80 برهان أو كحول شرب آخر ومرطبان زجاجي بغطاء محكم. املأ البرطمان بأوراق لسان الحمل الطازجة التي تم تقطيعها إلى قطع صغيرة أو نصف مرطبان من لسان الحمل المجفف. اسكب الفودكا فوق الأوراق واملأ البرطمان، وتأكد من تغطية جميع الأوراق. أغلق البرطمان بإحكام. اترك الصبغة لمدة 6 إلى 8 أسابيع، مع رج البرطمان من حين لآخر. اسكب الكحول من خلال غربال شبكي ناعم أو قماش جبن أو مرشح قهوة لإزالة جميع الأعشاب. خزّن الصبغة في خزانة باردة ومظلمة لمدة تصل إلى 5 سنوات. الجرعة: ½ إلى 1 ملعقة صغيرة. لنقع زيت لسان الحمل، استبدل زيت الزيتون العضوي بالفودكا واتبع نفس التعليمات.
شاي لسان الحمل:
ضع ملعقة صغيرة من أوراق لسان الحمل المجففة أو ملعقة كبيرة من أوراق لسان الحمل الطازجة في كوب من الماء المغلي. اتركه لمدة 10 دقائق. صفّي الأوراق واشربها.
