-
اللياقة البدنية
5 أطعمة تساعد على حرق الدهون
5 أطعمة تساعد على حرق الدهون عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن ، فإن السؤال الذي يطرح نفسه ما هي الأطعمة…
أكمل القراءة » -
اللياقة البدنية
5 طرق لخسارة الوزن لا علاقة لها بالتغذية
5 طرق لخسارة الوزن لا علاقة لها بالتغذية تذكر؛ إذا كنت تريد إنقاص وزنك بطريقة صحية ، فعليك التأكد من أن…
أكمل القراءة » -
اللياقة البدنية
7 حيل لتنحيف ذراعيك في أسبوع
7 حيل لتنحيف ذراعيك في أسبوع تعتبر الذراعين من بين أجزاء الجسم التي يصعب للغاية إنقاص الوزن. إن الدهون وترهل…
أكمل القراءة » -
اللياقة البدنية
6 عادات صباحية تسمن
6 عادات صباحية تسمن بعض العادات اليومية التي نتبعها ، مع كوننا آمنين ، تمنعنا من فقدان الوزن الزائد لأنها…
أكمل القراءة » -
اللياقة البدنية
فوائد مضغ الطعام بشكل صحيح
فوائد مضغ الطعام بشكل صحيح أحيانًا يكون لدينا شغف خاص بأطعمتنا المفضلة وننهيها في أسرع وقت ممكن. لكن السؤال كيف…
أكمل القراءة » -
اللياقة البدنية
العلاج بالروائح لفقدان الوزن
العلاج بالروائح لفقدان الوزن قد يبدو فقدان الوزن من خلال استخدام قوة الرائحة غريبًا وغير معقول لكن نتائج الأبحاث الجديدة…
أكمل القراءة » -
اللياقة البدنية
سمنة الأطفال خطر جسيم
سمنة الأطفال خطر جسيم واليوم لا تقتصر مشكلة السمنة وزيادة الوزن على البالغين فقط وهذه المشكلة لها اتجاه تصاعدي ومتزايد لدى…
أكمل القراءة » -
اللياقة البدنية
طرق غريبة لانقاص الوزن
طرق غريبة لانقاص الوزن “نعلم جميعًا أن الحل لفقدان الوزن هو اتباع نظام غذائي سليم وممارسة الرياضة. من خلال تناول…
أكمل القراءة » -
عام
الشاي الأخضر و تأثيره على إنقاص الوزن
الشاي الأخضر و تأثيره على إنقاص الوزن لابد أنك قد صادفت إعلانات واسعة حول الخصائص العلاجية للشاي الأخضر في إنقاص…
أكمل القراءة » -
عام
العلامات التي تخبرك أنك لائق
العلامات التي تخبرك أنك لائق لقد كنت تتدرب بجدية لفترة طويلة وتذهب إلى صالة الألعاب الرياضية كل يوم لتحقيق هدف…
أكمل القراءة » -
عام
النوم أسهل طريقة لفقدان الوزن
النوم أسهل طريقة لفقدان الوزن ربما للوهلة الأولى ، تسعين دقيقة من النوم الإضافي قد لا يبدو وسيلة لفقدان الوزن…
أكمل القراءة » -
اللياقة البدنية
الطرق المناسبة لزيادة الطول بعد 18 سنة
الطرق المناسبة لزيادة الطول بعد 18 سنة هل تشعر بقصر؟ في هذا المقال ، لدينا بعض النصائح المفيدة لك لزيادة طولك…
أكمل القراءة » -
اللياقة البدنية
9 طرق مختصرة لانقاص الوزن
9 طرق مختصرة لانقاص الوزن إذا قررت إنقاص الوزن بناءً على نصيحة طبيبك ، فهناك طرق غير ضارة للقيام بذلك.…
أكمل القراءة » -
اللياقة البدنية
هل تساعد حمية الكيتو على الخصوبة؟
هل تساعد حمية الكيتو على الخصوبة؟ يحظى نظام الكيتو الغذائي بشعبية كبيرة هذه الأيام بين أولئك الذين يبحثون عن فقدان…
أكمل القراءة » -
اللياقة البدنية
13 نوع من الأطعمة تزيد من دهون البطن
13 نوع من الأطعمة تزيد من دهون البطن يمكن أن يلعب استهلاك بعض الأطعمة دورًا أكثر أهمية في زيادة الوزن…
أكمل القراءة »
