فوائد زيت الشمر و طريقة استخدامه واعراضه الجانبية
زيت الشمر النباتي من الزيوت التي لها استخدامات عديدة خاصة في المطبخ ومن فوائد زيت الشمر أنه مضاد لانتفاخ البطن ويزيل الشعر الزائد وينقي الدم.
ما هو زيت الشمر النباتي ؟
الشمر هو أحد أكثر الزيوت العطرية شيوعًا وهو معروف بشكل خاص باستخدامه في مدرات البول والتخدير ومضادات التشنج والمطهرات.
يتم الحصول على زيت الشمر العطري عن طريق التقطير بالبخار لبذور الشمر المقطعة.
تستخدم بذور الشمر أيضًا في تطبيقات الطهي لإضافة المزيد من النكهة وخلق مذاق أفضل.
يحتوي هذا النبات على عدد من فوائد الطبية التي يمكن استخدامها كمعطر للفم.
كيفية استخدام زيت الشمر العطري
يمكنك تناول الزيت موضعيًا أو كمية صغيرة عن طريق الفم.
تتضمن بعض الطرق الشائعة لاستخدام الزيت ما يلي:
استنشق الزيت مباشرة من الزجاجة أو أضف بضع قطرات إلى ناشر الهواء.
ضع الزيت موضعياً وقم بتدليكه على المنطقة المصابة مثل البطن لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي.
أضف بضع قطرات من الزيت العطري إلى حمامك وانقعه في ماء الاستحمام لبضع دقائق.
خصائص وفوائد زيت الشمر النباتي مذهلة
الفوائد الصحية
طبيعة زيت الشمر
يتميز زيت الشمر بطابع دافئ وجاف وغني بالبوتاسيوم وفيتامين ج وفيتامين أ وفيتامين ب 6 وفيتامين ك وحمض الفوليك والحديد والكالسيوم والنحاس والزنك والسيلينيوم.
يداوي الجروح
يحتوي زيت الشمر العطري على مركبات خاصة تساهم في فوائده المطهرة.
بسبب هذه الخاصية ، يمكن لزيت الشمر أن يحمي من احتباس البول.
كما وجد أن هذه المادة فعالة في الوقاية من التيتانوس ، خاصة بعد الجراحة والولادة القيصرية والجروح الأكثر خطورة.
يخفف من التشنجات
يمكن أن تكون التشنجات قاتلة إذا لم يتم علاجها بشكل صحيح.
التشنجات هي تقلصات غير مرغوب فيها وغير طبيعية في الجهاز التنفسي أو الأمعاء أو العضلات أو الأعصاب ، مما يؤدي إلى السعال المستمر ، والفواق ، والألم الحاد والشعور بالضيق في الأمعاء ، وتشنجات العضلات ، وتوتر العضلات ، والنوبات ، أو نوبات الصرع .
إذا لم يتم علاجه في الوقت المناسب ، فقد يعاني المريض من ألم حاد في الأمعاء أو في حالات السعال والفواق ، وقد يموت.
زيت الشمر العطري له تأثير مريح على الأعصاب والعضلات والأمعاء والجهاز التنفسي ويخفف نوبات التشنج ويوفر راحة سريعة للحالات المذكورة أعلاه.
ينعم حركة الأمعاء
فاتح للشهية منظف مشابه ولكنه أخف قليلاً.
تعمل الخاصية الملينة للشمر على ارتعاش الأمعاء أكثر من إضافتها إلى الجزء الرئيسي من الأمعاء.
يمكن أن يساعد زيت الشمر في تطهير الأمعاء وتخفيف الإمساك .
مكافحة انتفاخ البطن
كعامل مغذٍ ، يساعد زيت الشمر الغازات على الهروب من الأمعاء ويمكن أن يقلل الأعراض مثل عسر الهضم والأرق وآلام البطن والمعدة والصدر وكذلك ضغط الدم .
كما أن عدم إنتاج الغازات الزائدة هو فائدة أخرى لهذا الزيت.
إنه مناسب جدًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل الغازات المزمنة.
يقتل الديدان
زيت الشمر هو مزيل فعال للديدان.
هذا الزيت يقضي على الديدان وجراثيمها في الأمعاء والقنوات الإخراجية.
هذه العشبة ممتازة للأطفال الذين يعانون بشكل متكرر من الديدان الطفيلية ويمكن أن تمنع سوء التغذية أو توقف النمو.
يحفز التبول
يزيد زيت الشمر من وتيرة التبول وكمية البول ، لذلك فهو لا يساعد فقط في التخلص من الماء الزائد والصوديوم وحمض البوليك والأملاح الصفراوية والعناصر السامة الأخرى من الجسم ، ولكنه أيضًا يخفض ضغط الدم ويطهر الكلى ويقللها.
يصبح سمينا.
فقط شيء واحد لنتذكره.
إذا كنت لا تعاني من الانتفاخ أو احتباس الماء ، يجب أن تشرب المزيد من الماء أثناء تناول زيت الشمر لأن الكثير من البول يمكن أن يسبب الجفاف.
الحيض غير المنتظم
يمكن للنساء اللواتي يعانين من مشاكل الدورة الشهرية غير المنتظمة أو المسدودة أو المؤلمة الاستفادة من الخاصية التي يحيط بالجنين لزيت الشمر.
فهو لا يساعد فقط على إزالة الانسدادات وخلقها بانتظام ، ولكنه يخفف أيضًا الأعراض الأخرى المرتبطة بفترات مثل الصداع وآلام البطن والدوخة والتقلبات العقلية.
كما أنه يساعد في منع انقطاع الطمث المبكر .
ملين
زيت الشمر ملين جيد ويفيد في حالات الإمساك المزمن.
ولكن على عكس الملينات الاصطناعية ، ليس لها أي آثار جانبية ويمكن استخدامها بانتظام.
لعلاج الإمساك ، أضيفي قطرتين من زيت الشمر إلى كوب شاي بالنعناع واشربه .
فوائد زيت الشمر للشعر
يحتوي زيت الشمر على فوائد مضادة للفطريات ويمكن أن يعالج فطريات الشعر وقشرة الرأس .
إزالة شعر الجسم الزائد بزيت الشمر
استخدم زيت الشمر المخفف بالزيت الناقل لمدة 12 أسبوعًا لإزالة شعر الجسم الزائد.
يعمل كمنشط
يعمل زيت الشمر كمنشط جنسي ومدر للبول ومدر للبول نظرًا لخصائصه الخاصة ، وهي التأثير المهيج لخصائصه.
بتأثيره المحفز ، فهو يقوي جميع الأنشطة التي يتم إجراؤها في الجسم.
هذا يحفز الدماغ والأنشطة العصبية ، والجهاز العصبي ، والإفرازات من الغدد الصماء في الجسم والغدد الصماء (بما في ذلك إفراز الحليب ، والزهم ، والعرق ، والدموع ، والبول والإفرازات أثناء الحيض) ، والجهاز الهضمي والجهاز الإخراجي.
يساعد هذا التأثير المحفز أيضًا في تخفيف التعب والدوخة والاكتئاب .
مفيد لصحة الفم
يتمتع زيت الشمر بفوائد قوية مضادة للجراثيم ومطهرة ، كما أنه يقضي على البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة ويقلل من خطر تسوس الأسنان.
لتقليل تسوس الأسنان ، ضع قطرة من زيت الشمر على الأسنان وفرشاة الأسنان.
يحافظ على صحة المعدة
إن استهلاك هذا الزيت يعني ببساطة حماية المعدة.
يساهم زيت الشمر في صحة المعدة وعملها السليم ويحافظ على الوظيفة الطبيعية لجميع إفرازات الأحماض الهضمية والصفراء.
بالإضافة إلى أنه يحمي المعدة من الالتهابات والتقرحات ، وبالتالي يضمن الصحة العامة للمعدة.
لعلاج أمراض الجهاز الهضمي ، ضعي قطرتين من زيت الشمر في ملعقة كبيرة من الزيت الناقل (جوز الهند أو زيت الزيتون) وضعيها على المعدة.
للتخلص من آلام المعدة ، ضع قطرة أو قطرتين من زيت الشمر في كوب من الماء الدافئ أو شاي البابونج واشربه لعلاج آلام المعدة.
طحال صحي
بما أن المادة مفيدة للمعدة ، فهذه المادة مفيدة بالتأكيد للطحال.
يلعب الطحال دورًا أساسيًا في أجسامنا لأنه يلعب دورًا في إنتاج الخلايا الليمفاوية وخلايا الدم الحمراء.
يؤدي الطحال السليم إلى مستويات جيدة من خلايا الدم الحمراء وحياة أكثر صحة ونشاطًا.
يساعد زيت الشمر في الحفاظ على الطحال وتقويته.
كما أنه يحميه من الالتهابات المختلفة.
تأثير التعزيز
إنه يعني عامل يعزز الصحة.
يعمل زيت الشمر كمنشط من خلال تقوية جميع الأجهزة التي تعمل في الجسم ، مثل الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي والعصبي والإخراج ، مع تسهيل امتصاص العناصر الغذائية في الجسم وبالتالي زيادة القوة وتقوية المناعة.
ينقي الدم
يقوم زيت الشمر بعمل إزالة السموم وتنقية الدم ، ولهذا السبب يعتبر مادة طاردة.
في الواقع ، يساعد هذا الزيت على تنقية الدم من اليوريا وحمض البوليك وبعض الهرمونات غير المرغوب فيها ، وهي السموم الرئيسية في مجرى الدم.
بصرف النظر عن ذلك ، فهو يوازن مستوى الصوديوم في الدم ويساعد على التخلص من المواد السامة الأخرى التي تدخل الدم من مصادر خارجية.
التعامل مع السعال المزمن
ثبت أن زيت الشمر فعال في تهدئة رواسب المخاط والبلغم ويؤدي إلى احتقان الأنف والحنجرة والبلعوم والشعب الهوائية والرئتين نتيجة الإصابة بالبرد والفيروسات.
إنه فعال بشكل خاص ضد السعال المتكرر أو المزمن.
يقوي الصحة العقلية
مثل العديد من الزيوت الأساسية ، يمكن استخدام زيت الشمر العطري لتخفيف التوتر والقلق.
يخلق استخدام الزيت إحساسًا بالهدوء والاسترخاء ، مما يؤدي دورًا مهمًا في تحسين مزاجك.
من المؤكد أن الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب والقلق سيستفيدون من هذا الزيت العطري.
يمكنك أيضًا استخدامه للاسترخاء بعد يوم طويل.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لزيت الشمر أيضًا تحسين الوضوح الذهني والتركيز ، مما يسمح لك بالتركيز على عملك.
انشر الزيت في المنزل بعد يوم طويل لتعزيز الاسترخاء أو استخدمه في العمل لتحسين التركيز والتركيز.
تساعد في إزالة السموم
يعمل زيت الشمر العطري كعامل فعال لإزالة السموم.
يحتوي هذا النبات على العديد من الخصائص المدرة للبول والمحفزة التي تسبب التعرق والتبول.
يساعد ذلك الجسم على التخلص من الملح الزائد وحمض البوليك والسموم والصفراء والماء والمواد السامة الأخرى التي يمكن أن تسبب لك مشاكل في المستقبل.
تعمل عملية إزالة السموم أيضًا على تنقية مجرى الدم وتطهير الكلى جنبًا إلى جنب مع الأعضاء الحيوية.
يعزز فقدان الوزن
إذا كنت تبحث عن طرق بسيطة وفعالة لفقدان الوزن ، فيمكن أن يساعدك هذا الزيت العطري.
يحسن زيت الشمر عملية التمثيل الغذائي ويعزز الهضم بشكل أفضل ، وهذا يساعد في إنقاص الوزن بشكل أسرع.
بالإضافة إلى ذلك ، فهو يساعد أيضًا على إزالة السموم من الجسم والتخلص من المواد الضارة ، مما يسمح للناس بفقدان الوزن بسهولة بالغة.
يمكنك استخدام زيت الشمر عن طريق إضافة 1-2 قطرات في كوب من الماء.
اشرب هذا المنشط قبل الوجبات للمساعدة على الهضم ومنع الإفراط في تناول الطعام.
تنقية الدم
كما ذكرنا فإن زيت الشمر يحفز إزالة السموم من الجسم والذي بدوره ينقي الدم.
هذا هو السبب في أن زيت الشمر يعتبر مسكنًا لأنه يطرد الهرمونات غير المرغوب فيها وحمض البوليك واليوريا والسموم الأخرى من الدم.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضًا استخدام الشمر لموازنة مستويات الصوديوم في الدم والمساعدة في إزالة السموم من الجسم.
يساعد على قتل البكتيريا
يحتوي زيت الشمر على العديد من الفوائد المضادة للميكروبات والمطهرة ، مما يعني أنه يمكن استخدامه كعلاج طبيعي للتخلص من الالتهابات الفطرية والبكتيرية ، بما في ذلك الفيروسات.
للوقاية من العدوى ، يمكنك استخدام محلول مخفف من زيت الشمر.
إنه يقتل البكتيريا والفيروسات المختلفة التي يمكن أن تسبب العدوى ومضاعفات الجلد الأخرى بشكل فعال.
بالإضافة إلى ذلك ، يعمل زيت الشمر أيضًا على تسريع وقت الشفاء.
يحسن صحة الجلد
العديد من الزيوت الأساسية مفيدة لصحة الجلد ، ولحسن الحظ ، يبدو أن زيوت الشمر واحدة من هذه الزيوت.
يساعد استخدام زيت الشمر موضعيًا على الجلد (بعد تخفيفه بزيت ناقل) على ترطيب البشرة والسماح لها بالتنفس.
يمنع هذا الانتفاخ حول العينين ويقلل من ظهور التجاعيد.
قبل تطبيق زيت الشمر مباشرة على بشرتك ، تأكد من تخفيفه وإجراء اختبار أولاً.
سمنة الوجه
لدهون الوجه ، اخلطي قطرة من زيت الشمر مع زيت ناقل ودلكي وجهك به كل ليلة.
الالتهابات الفطرية
يحتوي زيت الشمر العطري على العديد من الفوائد المضادة للفطريات التي تساعد في علاج مجموعة متنوعة من عدوى الخميرة والفطريات.
يساعد استخدام زيت الشمر العطري في مكافحة الالتهابات التي تصيب بشرتك وشعرك وأظافرك.
يمكنك أيضًا استخدامه لعلاج عدوى الخميرة بفضل خصائصه الممتازة المضادة للفطريات.
لعلاج فطريات الشعر أو الأظافر ، قم بتخفيف زيت الشمر بزيت ناقل للبشرة مثل زيت جوز الهند وضعه على المنطقة المصابة.
زيت الشمر للحامل
يجب على النساء أثناء الحمل عدم استخدام زيت الشمر عن طريق الفم والموضعي لأن زيت الشمر يزيد من مستويات هرمون الاستروجين لديهم ويسبب الإجهاض أثناء الحمل .
تؤدي زيادة هرمون الاستروجين عند النساء إلى زيادة أعراض سرطان الثدي وسرطان الرحم والأورام الليفية الرحمية والانتباذ البطاني الرحمي.
الرضع والأطفال
يجب ألا يستخدم الرضع والأطفال زيت الشمر أبدًا.
رجال
يزيد زيت الشمر من مستويات هرمون التستوستيرون ويزيد من الرغبة الجنسية لدى الرجال.
احتياطات:
عنصر عضوي يسمى trans-anthole ، يوجد في زيت الشمر العطري ، يعزز إنتاج هرمون الاستروجين.
على الرغم من أن هذا مفيد للأمهات المرضعات ، إلا أنه ضار بالنساء الحوامل والنساء المصابات بسرطان الثدي أو الرحم أو الأورام ، حيث يرتبط الإستروجين الزائد بحدوث مثل هذه السرطانات.
في الجرعات الثقيلة ، قد يكون لها آثار مخدرة وتؤدي إلى نوبات وهلوسة واختلال في التوازن العقلي.
يجب على الأشخاص الذين يعانون من الصرع أو لديهم تاريخ من هذا المرض تجنب استخدام زيت الشمر العطري.
مزج:
يمتزج زيت الشمر جيدًا مع زيت خشب الصندل والخزامى وإبرة الراعي وزيوت ثمر الورد .
راجع أيضا :
أخيرا ، نتمنى أن يكون موضوع ” فوائد زيت الشمر ” قد أفادكم
مع تحيات موقع المعهد
