المعهد الذهبي

طرق فقدان الوزن عند النساء بعد الأربعين

طرق فقدان الوزن عند النساء بعد الأربعين أربعون سنة هي نقطة تحول كبيرة لكثير من النساء.  حققت النساء اللواتي يبلغن…

أكمل القراءة »

فقدان الوزن السريع كيف يكون لديك معدة مسطحة؟

فقدان الوزن السريع كيف يكون لديك معدة مسطحة؟ ربما أمامك حدث كبير ولم يتبق سوى وقت قصير حتى اليوم الموعود.  أنت…

أكمل القراءة »

طرق لتسمين الوجه

طرق لتسمين الوجه  ماذا تفعل لجعل الوجه سمينا؟  يلعب وجهك وخديك دورًا كبيرًا في جمال مظهرك.  وفقًا لمعظم الناس ،…

أكمل القراءة »

فاكهة لانقاص الوزن

فاكهة لانقاص الوزن بعض الفواكه والخضروات ، إلى جانب احتوائها على العديد من الخصائص لجسم الإنسان ، هي أيضًا فعالة…

أكمل القراءة »

مستشعر النحافة

مستشعر النحافة نجح علماء أمريكيون في اختراع جهاز استشعار يفحص الطعام المستهلك. صمم علماء من كلية الهندسة في “جامعة تافتس”…

أكمل القراءة »

كيف تفقد الوزن بالدراجة؟

كيف تفقد الوزن بالدراجة؟   هل تتمرن على دراجة ثابتة لـ إنقاص الوزن ، سواء كنت مبتدئًا أو محترفًا يمكنك…

أكمل القراءة »

إنقاص الوزن قبل النوم بـ 7 عادات بسيطة

إنقاص الوزن قبل النوم بـ 7 عادات بسيطة  بعد يوم طويل في العمل أو الجامعة والعودة إلى المنزل ، إذا…

أكمل القراءة »

استغلال الإجازات في انقاص الوزن

استغلال الإجازات في انقاص الوزن  عادة ما يكتسب الناس الكثير من الوزن في الإجازة ويفقدون العضلات بسبب قلة ممارسة الرياضة…

أكمل القراءة »

التحكم في الوزن خطوة بخطوة

التحكم في الوزن خطوة بخطوة الوزن الزائد من المشاكل التي تتعامل معها معظم الفئات العمرية واستهلاك سعرات حرارية أقل من…

أكمل القراءة »

حل لانقاص 9 كيلوغرامات من الوزن في اسبوعين

حل لانقاص 9 كيلوغرامات من الوزن في اسبوعين هناك الكثير من المواقع الإلكترونية ومكملات إنقاص الوزن والتطبيقات التي تدعي أنها…

أكمل القراءة »

5 أطعمة تساعد على حرق الدهون

5 أطعمة تساعد على حرق الدهون عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن ، فإن السؤال الذي يطرح نفسه ما هي الأطعمة…

أكمل القراءة »

5 طرق لخسارة الوزن لا علاقة لها بالتغذية

5 طرق لخسارة الوزن لا علاقة لها بالتغذية تذكر؛ إذا كنت تريد إنقاص وزنك بطريقة صحية ، فعليك التأكد من أن…

أكمل القراءة »

7 حيل لتنحيف ذراعيك في أسبوع

7 حيل لتنحيف ذراعيك في أسبوع تعتبر الذراعين من بين أجزاء الجسم التي يصعب للغاية إنقاص الوزن. إن الدهون وترهل…

أكمل القراءة »