-
اللياقة البدنية
أطعمة ممنوعة على الفطور
أطعمة ممنوعة على الفطور لا يوصي خبير التغذية بخمسة أطعمة شهيرة للإفطار ، بما في ذلك دقيق الشوفان والجرانولا. ذكرت…
أكمل القراءة » -
اللياقة البدنية
ماذا يجب أن تأكل في الليل حتى لا تصاب بالسمنة؟
ماذا يجب أن تأكل في الليل حتى لا تصاب بالسمنة؟ وفقًا لأخصائيي التغذية ، من الأفضل تناول المزيد من الزبادي…
أكمل القراءة » -
اللياقة البدنية
تقليل الجوع والشهية بالشوكولاتة الداكنة
تقليل الجوع والشهية بالشوكولاتة الداكنة أظهرت بعض الدراسات أن الشوكولاتة الداكنة قد تقلل من الرغبة الشديدة في تناول الطعام وتعزز…
أكمل القراءة » -
اللياقة البدنية
إنقاص الوزن بعصير الملفوف
إنقاص الوزن بعصير الملفوف العصائر الطازجة من الفواكه والخضروات لا تقل تشابهًا مع الأطعمة الكاملة. لأن هذه الأطعمة تحتوي على…
أكمل القراءة » -
أمراض و علاجات
علاج الحروق ولسعات الحشرات بخلطات طبيعية رائعة
علاج الحروق ولسعات الحشرات بخلطات طبيعية رائعة علاج الحروق: العسل لعلاج الحروق: يفيد العسل كثيرا في علاج الحروق وخاصة المتعفنة…
أكمل القراءة » -
عام
علاج الامساك عند الرضيع
علاج الامساك عند الرضيع مشاكل الطفل (الرضيع) في مرحلة الرضاعة كثيرة و متعددة و خصيصا المشاكل الصحية و التي يجب…
أكمل القراءة » -
اللياقة البدنية
الحجر الصحي و زيادة الوزن.
الحجر الصحي وزيادة الوزن. هل يجب أن نقلق؟ في استطلاع حديث ، قال 48 في المائة من المشاركين إنهم اكتسبوا…
أكمل القراءة » -
اللياقة البدنية
تجنب السمنة في العيد
تجنب السمنة في العيد خلال أيام العيد ، لا يمكننا التعامل مع قورم سابزي أو فسنجان أمام أعيننا. كلانا يريد…
أكمل القراءة » -
اللياقة البدنية
أطعمة تسمين
أطعمة تسمين إذا لم نختار الغذاء المناسب ، فلن تكون النتيجة سوى السمنة والمرض. فيما يلي نقدم ستة أطعمة تسبب…
أكمل القراءة » -
اللياقة البدنية
معادلة فقدان الوزن
معادلة فقدان الوزن ما هي معادلة فقدان الوزن؟ أوضح عضو لجنة إعادة التأهيل باتحاد الطب الرياضي كيفية ممارسة الرياضة للمرضى…
أكمل القراءة » -
اللياقة البدنية
أطعمة تزيد في الطول
أطعمة تزيد في الطول في الحالة التي يرتبط فيها طول الإنسان إلى حد كبير بالوراثة فإن الحصول على ما يكفي…
أكمل القراءة » -
اللياقة البدنية
أدوية تزيد في الوزن
أدوية تزيد في الوزن تلعب الأدوية التي تتناولها عادة دورًا مهمًا في زيادة الوزن والسمنة. تعتبر زيادة الوزن أحد الآثار…
أكمل القراءة » -
اللياقة البدنية
ماذا تفعل بعد الإفراط في الأكل؟
ماذا تفعل بعد الإفراط في الأكل؟ كثير منا يفرط في تناول الطعام لأسباب عديدة ، مثل عندما نكون مستائين أو…
أكمل القراءة » -
اللياقة البدنية
كيف تفقد الوزن بدون جوع؟
كيف تفقد الوزن بدون جوع؟ اليوم العالمي لعدم اتباع نظام غذائي هو يوم لزيادة الوعي بأن الأنظمة الغذائية الصارمة يمكن…
أكمل القراءة » -
اللياقة البدنية
أفضل فواكه الصيف لفقدان الوزن
أفضل فواكه الصيف لفقدان الوزن في فصل الصيف ، يمكنك الحصول على عصير الفواكه الموسمية. في فصل الصيف ، يساعد…
أكمل القراءة »
