إنقاص الوزن
-
اللياقة البدنية
هل يمكنك إنقاص الوزن باتباع “نظام غذائي نباتي”؟
هل يمكنك إنقاص الوزن باتباع “نظام غذائي نباتي”؟ بالنسبة للعديد من الأشخاص ، يعتبر النظام الغذائي النباتي أكثر من مجرد…
أكمل القراءة » -
اللياقة البدنية
10 وجبات خفيفة تساعدك على إنقاص الوزن
10 وجبات خفيفة تساعدك على إنقاص الوزن يمكن أن يساعد تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات في الحد من الجوع وبالتالي…
أكمل القراءة » -
أمراض و علاجات
خدع بسيطة للتخلص من السمنة
خدع بسيطة للتخلص من السمنة 1-قاومي الشهية بالماء والعصائر: الماء لا يؤدي للسمنة، ولا للكرش، على عكس ما يعتقد بعض…
أكمل القراءة » -
أمراض و علاجات
البدانة، أسبابها، أخطارها وطرق إنقاص الوزن
البدانة، أسبابها، أخطارها وطرق إنقاص الوزن 1-فكرة عن البدانة: البدانة ببساطة هي زيادة الوزن عن الحد المألوف. وطبيا هي زيادة…
أكمل القراءة »