ابعد عنك ضغط الدم المرتفع بهذه الخطوات السهلة ارتفاع ضغط الدم (hypertension) غالبا ما يكون ناتجا عن عدة عوامل يتآزر بعضها مع بعض في إحداث الإصابة، وأهمها: زيادة وزن الجسم (السمنة)، والتعرض لضغوط نفسية متكررة، وتصلب...
أرشيف -يناير 2019
نصائح مفيدة للتخفيف من أوجاع الظهر
نصائح مفيدة للتخفيف من أوجاع الظهر كثير من الناس يعاني بين وقت وآخر من متاعب بالظهر، خاصة بمنطقة أسفل الظهر.. وقد تتخذ هذه المتاعب أحيانا شكلا مزمنا. وقد تتخذ هذه المتاعب أحيانا شكلا مزمنا. إن السبب الغالب وراء هذه...
التخلص من مرض النقرس و أوجاع الرسغ – نصائح وأغذية عليك وضعها في مطبخك
نصائح وأغذية عليك وضعها في مطبخك للتخلص من مرض النقرس وأوجاع الرسغ مرض النقرس: أصاب مرض النقرس (Gout) على مر التاريخ كثيرا من المشاهير والأثرياء أمثال بنجامين فرانكلين، وسير فرانسيس باكون، ومايكل أنجلو، وشارلز...
نصائح وأغذية طبيعية لعلاج التهاب المفاصل
نصائح وأغذية طبيعية لعلاج التهاب المفاصل التهاب المفاصل (arthritis) مشكلة صحية شائعة إلى حد كبير خاصة بين كبار السن بسبب “استهلاك” المفصل على مر الزمن مما يصيب الغضروف المفصلي بالخشونة، وتدب في المفصل علامات...
خدع بسيطة للتخلص من السمنة
خدع بسيطة للتخلص من السمنة 1-قاومي الشهية بالماء والعصائر: الماء لا يؤدي للسمنة، ولا للكرش، على عكس ما يعتقد بعض الناس. فالزائد من الماء عن حاجة الجسم يمر مع البول.. كما أن الماء عديم السعرات الحرارية. وتناول الماء قبل...
نصائح مفيدة لمرضى السكري
نصائح مفيدة لمرضى السكري هناك نوعان أساسيان من مرض السكر، نوع تبدأ الإصابة به في سن مبكرة، ولا يستجيب إلا للعلاج بالأنسولين.. ونوع تبدأ الإصابة به في سن متأخرة نسبيا (بعد الأربعين) ويستجيب للعلاج بالحبوب المنشطة...
نصائح وخطوات للتقليل من مونيليا المهبل (الكانديدا)
نصائح وخطوات للتقليل من مونيليا المهبل (الكانديدا) أكثر أنواع العدوى شيوعا بين النساء هي العدوى المهبلية بالفطريات المسماة كانديدا أو المونيليا.. والتي تتسبب في حدوث حكة مهبلية، ونزول إفرازات بيضاء. والحقيقة أن...
حلول طبيعية للتخفيف من متاعب سن اليأس
حلول طبيعية للتخفيف من متاعب سن اليأس في أواسط الأربعينيات، أو بداية الخمسينيات يبدأ أغلب النساء خوض “مرحلة عمرية جديدة” وهي مرحلة اللاخصوبة والتي يطلق عليها كذلك مرحلة “سن اليأس”.. والمقصود هنا...
قاوم القصعة والتواء المفصل فقط بهذه الخطوات
قاوم القصعة والتواء المفصل فقط بهذه الخطوات ! عندما يلتوي المفصل بصورة مفاجئة كالتعثر في حفرة عادة ما تتأثر أربطة المفصل وهو ما يسمى بالقصعة (sprain).. وينتج عن ذلك أعراض موضعية، مثل التورم، والألم، والاحتقان، وتيبس...
عالج الثآليل الجلدية (السنط) طبيعيا !!
عالج الثآليل الجلدية (السنط) طبيعيا !! الثؤلول (wart) عبارة عن ورم صغير بالجلد ناتج عن عدوى فيروسية.. ويظهر بأماكن مختلفة خاصة الأصابع واليد.. وهناك أيضا السنط التناسلي الذي يصيب الفرج نتيجة العلاقات الجنسية...
وصفات طبيعية لعلاج العدوى بالهربس ولدغ للحشرات
وصفات طبيعية لعلاج العدوى بالهربس ولدغ للحشرات العدوى بالهربس (القوباء) هربس زوستر (herpes zoster) من الفيروسات التي تميل لمهاجمة الإنسان.. وخاصة الأعصاب بمنطقة الصدر محدثة طفحا جلديا بلون أحمر تظهر فوقه فقاعات مليئة...
متاعب القدم وكيفية علاجها طبيعيا
متاعب القدم وكيفية علاجها طبيعيا 1-حمام الخل لعلاج تينيا الأظافر: تينيا الأظافر أو العدوى الفطرية بالأظافر مشكلة يطول علاجها. وتحتاج عادة لعلاجات مضادة للفطريات عن طريق الفم بأضرار جانبية شديدة، والظفر المصاب بالفطريات...
تخلص من روائح الجسم فقط بهذه الوصفات
تخلص من روائح الجسم فقط بهذه الوصفات منطقة الإبطين مسؤولة عن أغلب روائح الجسم.. وتكون مصدرا للروائح الكريهة بسب إهمال النظافة والاستحمام، أو بسبب فرط إفراز العرق لزيادة نشاط الغدد العرقية أو زيادة تركيزها بهذا...
داو الحروق متبعا هذه الوصفات الطبيعية المفيدة
داو الحروق متبعا هذه الوصفات الطبيعية المفيدة درجة خطورة الحروق تختلف باختلاف العمق ومساحة الحرق. في الدرجة الأولى يحدث مجرد تلف بالطبقة الأولى أو الخارجية من الجلد وهذا النوع يعتبر بسيطا، ولا ينتج عنه فقاعات أو...
وصفات مفيدة لشعر قوي ولامع
وصفات مفيدة لشعر قوي ولامع 1-أغذية ضرورية على مائدتك لصحة وجمال شعرك: الحديد من أهم المغذيات التي يحتاجها الشعر، ولذا ليس غريبا أن يعاني كثير من الفتيات من سقوط الشعر، وضعفه، ممن يهملن تناول الأغذية الغنية...
