طرق طبيعية لعلاح متاعب الأذن ، العين ونزيف الأنف
طرق طبيعية لعلاح متاعب الأذن :
1-الثوم لتسكين الألم ومقاومة الالتهاب من الـ طرق طبيعية لعلاح متاعب الأذن:
عندما تشكو من الم بالأذن يزيد عند يزيد عند شد طرفها، فأنت غالبا تعاني من التهاب بقناة الأذن الخارجية.
يفيد في هذه الحالة استعمال الثوم موضعيا وذلك بوضع نقطة من عصير أو زيت الثوم داخل الاذن أو تفريغ محتوى كبسولة زيت الثوم داخل الأذن
حيث يعمل زيت الثوم على تسكين الألم ومقاومة العدوى والالتهاب.
وانظر أيضا لوصفة التالية من الثوم.
2-استخدم زيت الزيتون المحمل بخلاصة الثوم من الـ طرق طبيعية لعلاح متاعب الأذن:
خذ بضعة فصوص من الثوم، وقشرها، واهرسها، وصب عليها كمية مناسبة من زيت الزيتون تكفي لتغطيتها.
سخن هذا الخليط على نار هادئة لمدة ساعة.. ثم قم بتصفيته بقطعة شاش واحفظه داخل زجاجة في الثلاجة.
لاستخدام هذا الزيت عند الحاجة لتخفيف التهاب وألم الأذن، خذ ملعقة صغيرة وضع عليها كمية من المستحضر
وسخنها على نار هادئة حتى يصير المستحضر دافئا ثم اسحبه بقطارة الأذن وضع منه نقطتين داخل الاذن.
كرر ذلك كل ساعة أو ساعتين.. ومن المتوقع أن يزول الالتهاب والألم سريعا.
3-خفف الألم بقربة الماء الساخن من طرق طبيعية لعلاح متاعب الأذن :
املأ قربة (أو زجاجة) بماء ساخن وضعها في مواجهة الأذن لتدفئتها
حيث تحفز حرارة الماء الدافئ على مقاومة الاحتقان وتسكين الألم.
4-اشرب حلبة لمقاومة طنين الأذن:
من الأسباب الشائعة لطنين الأذن تناول بعض العقاقير وخاصة الأسبرين الذي قد يؤدي لطنين بالأذن كأحد الأعراض الجانبية.
فراجع ما تتناوله من عقاقير ولاحظ علاقتها بالطنين
وتوقف عن تناول الأسبرين، ويمكنك استخدام بدائل أخرى مسكنة للألم
ويفيد تناول مشروب الحلبة بمعدل كوب واحد بعد كل وجبة طعام في مقاومة طنين الأذن.
كما يفيد تناول مستحضرات الجنكجو (شجرة كزبرة البئر) في تخفيف الشكوى من الطنين خاصة عند كبار السن.
و يعتبر هذا الحل إحدى طرق طبيعية لعلاح متاعب الأذن
5-افتح قناة استاكيوس أثناء السفر بالطائرة:
بسبب تغير الضغط الجوي خاصة أثناء إقلاع وهبوط الطائرة يحدث انسداد بقناة استاكيوس مما يؤدي لمتاعب وطنين بالأذن.
أبسط ما يمكنك عمله للتغلب على هذه المتاعب مضغ لبان، أو التظاهر بذلك حيث تؤدي حركات المضغ لفتح قناة استاكيوس.
وبعض الأشخاص يحتاجون لفعل ما هو أكثر من ذلك للتخلص من هذه المتاعب..
ولذا ننصح أيضا بهذا الإجراء الذي أوصت به الجمعية الأمريكية للأذن والحنجرة:
عند إقلاع الطائرة سد فتحتي الأنف بأصبعي الإبهام والسبابة.. ثم املأ فمك بالهواء..
وادفع بهذا الهواء إلى خلف الأذن مستخدما في ذلك عضلات الخدين والزور..
ولاحظ أن ذلك يصحبه صوت فرقعة بالأذن.. وهو ما يعني حدوث تساو بالضغط خارج وداخل طبلة الأذن.
متاعب العين :
1-اعمل لبخة بطاطس لتلطيف العين المجهدة:
عندما تعاني في المرة القادمة من تعب وإجهاد بالعين جرب هذه الوصفة:
قطع ثمرة بطاطس إلى عدة شرائح (أو ثمرة تفاح).. واسترخ في مكان هادئ..
وأغمض عينيك.. وضع شريحة على كل عين لمدة 15 دقيقة
كما تفيد هذه الوصفة في تخفيف التورم أو الانتفاخ تحت العينين.
2-امضغ الزنجبيل لتقوية النظر:
يعتقد كثير من العشابين في آسيا أن مضغ قطعة صغيرة من جذر الزنجبيل بعد كل وجبة طعام يقوى النظر
فجرب هذه الوصفة المفيدة كذلك لتحسين الهضم ومقاومة الغازات.
3-داو العين الحمراء بالثلج:
كمادات الثلج من أفضل العلاجات في حالات إصابات العين، حيث تعمل البرودة على تقلص الشرايين
ووقف النزيف، كما تقلل فرصة حدوث تورم، وتخفف الألم.
استمر في عمل كمادات الثلج لمدة 10 دقائق.. ثم توقف لمدة 10 دقائق..
ثم استمر مرة أخرى لمدة 10 دقائق، وهكذا حتى يخف الألم والتورم.
4-خفف التهاب العين بزهر الأقحوان:
زهر الأقحوان (أو الكاليندولا) يحتوي على مركبات ملطفة للحكة ومضادة للبكتيريا والفيروسات
ولذا فإنه يفيد في تخفيف حالات التهابملتحمة العين والذي من أعراضه احمرار العين وتهيجها.
-2ملعقة من زهر الأقحوان المجفف.
– 250 مل ماء مغلى.
صب الماء المغلى على الزهر وقم بتغطية الوعاء لمدة 15 دقيقة..
ثم قم بتصفية هذا المنقوع واستخدامه في عمل كمادات دافئة على العين لمدة 15 دقيقة..
مع تكرار ذلك عدة مرات.
5-قاوم إجهاد العين (eyestrain):
هو نتيجة لتركيز النظر على هدف قريب لفترة طويلة كأثناء القراءةأو العمل بجهاز الكمبيوتر
مما يصيب عضلات العين بالتقلص والإجهاد.
ولكي تقاوم ذلك لابد أن تحظى ببضع دقائق من الراحة كنصف ساعة أثناء العمل وتقوم خلالها بالنظر لهدف بعيد، كالنظر من الشرفة.
6-اعمل كمادات باردة ودافئة للعين:
ولكي تتغلب على مشكلة إجهاد العين اتبع هذه الوصفة:
جهز وعاءين أحدهما به ماء دافئ والآخر به ماء بارد أو مثلج.. اغمس قطعة قطن في الماء الدافئ وضعها على العينين المغلقتين لبضع دقائق.. وأعقب ذلك بكمادات الماء البارد..
كرر ذلك عدة مرات بحيث تنتهي بالماء البارد.
تساعد هذه الحرارة المتعاقبة ما بين البرودة والدفء في تهدئة العين
واسترخاء العضلات المجهدة، وزيادة تدفق الدم للعين.
7-تخلص من انتفاخ جلد العين بالشاي:
يحتوي الشاي الأسود على مادة التانين التي تتميز بتأثير قابض وكامش للأنسجة المنتفخة والمتورمة
ولذا فإن عمل كمادات شاي باردة على الجلد أسفل العين يزيل التورم أو الانتفاخ المرتبط بالإجهاد أو الحساسية.
8-البابونج للعين المجهدة والمنتفخة:
عندما تعاني من إجهاد بالعين كالناتج عن العمل لفترة طويلة أمام الكمبيوتر..
استرخ في مكان هادئ وضع كمادة من شاي البابونج البارد على العين.
كما يفيد شاي البابونج في تخفيف التورم أسفل العين.
9-ماء الورد للعين المجهدة:
احتفظ في ثلاجتك بزجاجة ماء ورد.. وعندما تشعر بإجهاد بالعين امزج مقدار ملعقتين كبيرتين من ماء الورد بمقدار مساو من الماء البارد أو المثلج واستخدم هذا المزيج على قطعة قطن في مسح المنطقة حول العينين لتشعر بالانتعاش والارتياح.
10-عالج انتفاخ العين بسن الأسد:
سن الأسد (dande lion) نبات ينمو تلقائيا.. ومن الشائع بين الأوروبيين استخدامه “كخضار” للسلطة الخضراء.
يحتوي هذا “الخضار” على بعض المغذيات، وينشط الكبد والمرارة، ويتميز كذلك بتأثير خفيف كمدر للبول
ولذا فإنه يخلص الجسم من الماء الزائد ويساعد ذلك في خفض الانتفاخ والتورم تحت العينين.
تناول يوميا مقدار كوب أو كوبين من شاي العشب بنقع مقدار ملعقة من العشب المجفف في كوب ماء مغلى.. أو تناول مستحضرات هذا العشب.
نزيف الأنف :
إذا كان النزيف من فتحتي الأنف معا، فعادة ما يعني وجود مشكلة ليست بسيطة مثل ارتفاع ضغط الدم، مما يستدعي ضرورة تقديم العلاج الطبي السريع.
أما إذا كان النزيف من فتحة واحدة وبكمية محدودة فإنه يمكن تهدئته ببعض الوصفات البسيطة.
اجلس..اهدأ.. انفخ:
لابد في حالات نزيف الأنف أن تتخذ وضع الجلوس حتى لا ينساب الدم للخلف..فاجلس..واهدأ.. وانفخ الهواء حتى تنظف الأنف واش بها الفتحة مع الإمساك بطرف الفتحة بين الإبهام والسبابة. ويمكن وضع كمية من الخل الأبيض، أو خلاصة بندق الساحرة على القطن.
استمر في الإمساك بطرف الأنف وقطعة القطن لمدة 5 دقائق.. ومن المتوقع توقف النزيف.. فإن لم يحدث ذلك كرر الإمساك بطرف الأنف مرة أخرى.
اشرب حزنبل:
يفيد تناول شاي الحزنبل عدة مرات يوميا في الوقاية من نزيف الأنف.
