العلاج بالروائح لفقدان الوزن
قد يبدو فقدان الوزن من خلال استخدام قوة الرائحة غريبًا وغير معقول
لكن نتائج الأبحاث الجديدة في كلية الطب بجامعة نيجاتا في اليابان تظهر أن بعض الروائح لديها القدرة على تحفيز فقدان الوزن.
وفقًا لدراسة نُشرت في مجلة Experimental Biology and Medicine
فإن رائحة الجريب فروت والليمون تعزز قدرة الجسم على حرق الدهون ، مع منع زيادة الوزن.
وجدت دراسة أخرى في مركز التمريض في كلية ونكوانغ للعلوم الصحية في كوريا الجنوبية
أن تدليك البطن بالزيوت الأساسية ساعد في تقليل دهون البطن لدى النساء بعد سن اليأس.
في هذه الدراسة ، قام الباحثون بتقسيم النساء إلى مجموعتين وقام المشاركون
بتدليك بطنهم مرتين في اليوم وخمسة أيام في الأسبوع واستمروا في هذا العمل لمدة ستة أسابيع.
استخدمت مجموعة من المشاركين زيت بذور العنب فقط لتدليك البطن ، بينما استخدمت المجموعة الأخرى مزيجًا من زيت الجريب فروت والليمون والسرو.
في نهاية الدراسة ، لاحظت النساء اللواتي استخدمن الزيت المركب انخفاضًا كبيرًا في دهون البطن.
انخفض حجم الخصر بشكل ملحوظ وشهدوا تحسنًا في صورة أجسامهم مقارنة بالمجموعة الضابطة.
في ظل الظروف التي أجريت هذه الدراسة مع وجود نساء في سن اليأس
ولكن هناك احتمال لتأثيرات مماثلة للنساء الأخريات وكذلك الرجال.
التغيرات الهرمونية بعد انقطاع الطمث تجعل من الصعب على العديد من النساء فقدان الوزن ، لذلك كانت نتائج هذه الدراسة واعدة للغاية.
العلاج بالروائح
زيت التدليك بالحمضيات لفقدان الوزن
وفيما يلي إرشادات حول تحضير زيت تدليك حرق دهون البطن مأخوذ من كتاب “60 ثانية للتنحيف”.
اسكب أوقية (59 مل) من زيت اللوز الحلو ، الذي يعمل بمثابة زيت ناقل للزيوت العطرية
في كوب وأضف خمس قطرات من كل من زيوت الجريب فروت والليمون والسرو العطرية.
ضع غطاء على الزجاج ولفه بين راحة يدك لخلط المكونات جيدًا.
استخدم كمية صغيرة من هذا الخليط لتدليك البطن وافعل ذلك مرتين في اليوم.
تدليك البطن لفقدان الوزن
قم بعمل تدليك للبطن بمزيج من الزيوت الأساسية مع حركات دائرية كبيرة
تبدأ من فوق السرة ثم تستمر إلى الجانب الأيسر.
من الناحية المثالية ، من الأفضل القيام بهذا التدليك مرتين يوميًا وخمسة أيام على الأقل في الأسبوع.
ملحوظة
: تجنب تدليك المعدة بهذه التركيبة قبل التعرض لأشعة الشمس
لأن الجريب فروت والليمون يمكن أن يسبب حساسية طفيفة للضوء.
بعد تدليك البطن بهذه التركيبة ، انتظر ثلاث ساعات على الأقل.
في حين أن تفاعلات الحساسية نادرة ، توقف عن استخدام هذا المركب
إذا كنت تعاني من طفح جلدي أو خلايا أو أي تفاعلات حساسية أخرى.
راجع أيضا : 13 نوع من الأطعمة تزيد من دهون البطن
أخيرا ، نتمنى أن يكون موضوع ” العلاج بالروائح لفقدان الوزن ” قد أفادكم
مع تحيات موقع المعهد
