السمنة بالطب التقليدي
وفقًا لخبراء الطب التقليدي ، يمكن أن يكون الوزن سببًا للمرض ، أي أن النحافة أو السمنة المفرطة معرضة لأمراض خطيرة.
السمنة بالطب التقليدي
في الطب التقليدي ، هناك اعتقاد بأنه عندما يميل الجسم إلى النحافة أو زيادة الوزن بشكل مفرط ، فإنه سيكون عرضة للإصابة بأمراض خطيرة.
لهذا السبب ، يجب أن تتجنب أن تكون نحيفًا جدًا وبدينًا جدًا.
بشكل عام ، يعاني الأشخاص النحيفون من الأمراض المعدية والحمى أكثر من غيرهم.
كما أن المشاكل العقلية مثل الحزن تكون أكثر وضوحا لدى هؤلاء الناس.
الأشخاص النحفاء لا يصابون بالسمنة إذا تناولوا الكثير من الطعام لأن الجسم يجب أن يقبل الطعام ليتم امتصاصه.
إذا كنت أيضًا نحيفًا وترغب في زيادة الوزن
أسباب تمنعك من زيادة الوزن
مشاكل التمثيل الغذائي
في بعض الأحيان ، يكون لوجود خلل في الجهاز الهضمي ، وخاصة وجود خلل في التمثيل الغذائي والتمثيل الغذائي في الجسم ، تأثير كبير على فقدان الوزن .
تؤدي مشكلة في الجهاز الهضمي أو أحد الأعضاء المشاركة في عملية التمثيل الغذائي إلى عدم القدرة على هضم الطعام بشكل صحيح.
في هذه الحالة ، لن يزداد وزن الشخص فحسب ، بل سيصبح نحيفًا يومًا بعد يوم.
لهذا السبب ، يجب على الأشخاص النحيفين الذين يبحثون عن طريقة لاكتساب الوزن أن يضمنوا الأداء الصحي لجهازهم الهضمي قبل القيام بأي شيء ، حتى يتمكن الجسم من امتصاص الطعام الذي يتلقونه جيدًا.
اختلاط غير لائق في الجسم
وفقًا للطب التقليدي ، فإن كل ما يستهلكه الإنسان كغذاء ، بعد هضمه وامتصاصه من قبل الجسم
يتحول إلى 4 أنواع من البلغم: الصفراء ، والصودا ، والذيل ، والبلغم.
لهذا السبب ، إذا تناولت طعامًا يحتوي على مواد خام صحية وطبيعية ، فسيتم إنتاج المزيج الصحيح في الجسم.
وإلا فإنها تصبح خلائط غير مناسبة وماكرة تمنع زيادة الوزن.
إذا كان الطعام يعتمد على اختيار سيئ أو مزيج من مكونات غير صحية وغير فعالة
فسوف يتسبب ذلك في تكوين خليط غير مناسب في الجسم لا يمتصه الجسم.
يمنع هذا الخليط امتصاص الجسم للمواد المفيدة والمغذية ، وبالتالي يصبح الجسم أرق.
سنتطرق إلى السمنة بالطب التقليدي بعد الانتهاء من الاسباب التي تمنع الزيادة في الوزن
كمية غير مناسبة من الطعام
من الأسباب التي تمنعك من اكتساب الوزن قلة نسبة كمية الطعام مع كمية الأنشطة اليومية.
يعتقد خبراء الطب التقليدي أنه إذا كانت كمية الطعام المستهلكة لا تتناسب مع الأنشطة اليومية ، فإنها ستمنع الوصول إلى الوزن المثالي.
بالطبع ، لا تعني الأنشطة اليومية الأنشطة البدنية فقط ، ولكن الأنشطة العقلية والفكرية تمنع أيضًا زيادة الوزن.
على سبيل المثال ، الشخص الذي ليس لديه نشاط كبير خلال اليوم ويقضي معظم اليوم خلف المكتب قد يكون لديه عقل مشغول.
إذا لم يأكل هذا الشخص الطعام الصحيح ، فسوف يفقد وزنه بالإضافة إلى عدم الوصول إلى الوزن المثالي.
في الطب التقليدي ، يُقال إن كمية الطاقة التي يستهلكها الجسم للأنشطة البدنية والعقلية يتم توفيرها من خلال تناول الطعام واستقلابه.
لهذا السبب ، إذا لم يستهلك الشخص ما يكفي من الطعام وفقًا لأنشطته اليومية
فسيتم توفير الطاقة التي يحتاجها جسمه من خلال أنسجة الجسم ، مما سيؤدي في النهاية إلى فقدان الوزن والنحافة.
أعصاب غير مستقرة
يعد فقدان الشهية العصبي أحد الأسباب الشائعة لنحافة الأشخاص ، والذي ينتج عن العمل الشاق والمرهق والمسؤول.
في بعض الأحيان ، لا تستطيع ربات البيوت زيادة الوزن لأنهن يركزن كثيرًا على المشكلات الأسرية أثناء النهار وأثناء الأنشطة اليومية.
وفقًا لخبراء الطب التقليدي ، فإن الإجهاد والتوتر العصبي والحزن وعدم الراحة والقلق وما إلى ذلك هي من بين أسباب فقدان الوزن.
لأن هذه التوترات تسبب فقدان الوزن عن طريق منع امتصاص العناصر الغذائية المفيدة.
لذلك ، قبل علاج زيادة الوزن ، ينبغي للمرء أن يبحث عن طرق لعلاج الاضطرابات العصبية.
أسباب أخرى للنحافة وفقدان الوزن
يعتقد خبراء الطب التقليدي أنه بالإضافة إلى عدم توافق الطعام مع الأنشطة اليومية والوظيفة غير السليمة للجهاز الهضمي ، هناك أسباب أخرى تمنع أيضًا زيادة الوزن ، والتي تشمل:
وجود طفيليات في الجهاز الهضمي.
يتغذى الطفيل على الطعام قبل أن يمتصه الجسم.
الأشخاص الذين يعانون من المزاج البارد هم أكثر عرضة لفقدان الوزن ، وهو ما يتم فحصه من قبل المعالجين لهذه الحالة قبل أي حالة.
يسبب الإسهال فقدان الوزن .
الحفاظ على إيقاع فقدان الوزن هو آلية تستخدم لفقدان الوزن لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة.
النوم المتوازن والسليم هو أحد الطرق الفعالة لعلاج فقدان الوزن.
يجب على الأشخاص الذين يذهبون إلى الطبيب لزيادة الوزن وعلاج التخسيس أيضًا تعديل خططهم وأنشطتهم اليومية بالإضافة إلى التحكم في ساعات النوم وتعديلها.
الأشخاص المصابون بأمراض الكبد أو الأمراض التي تسبب تضخم الطحال .
السمنة بالطب التقليدي
طرق زيادة الوزن والسمنة في الطب التقليدي
حدد حالتك المزاجية
يجب أن يعرف الأشخاص الذين يميلون إلى زيادة الوزن مزاجهم ، فمن المهم معرفة ما إذا كان مزاجك باردًا وجافًا أم حارًا وجافًا.
الأشخاص الذين لديهم مزاج حار وجاف ، يفضل عمل الحجامة بالإضافة إلى الحد من تناول الأطعمة الساخنة .
تناول أطعمة تسمين
حليب الأرز بالعسل والسكر والزبدة من أفضل الأطعمة لزيادة الوزن.
الحليب والسكر مناسبان أيضًا لزيادة الوزن.
يجب على الأشخاص النحيفين الذين يرغبون في اكتساب بعض الوزن تناول التين المنقوع بعرق اليانسون لمدة شهرين على معدة فارغة.
يقوي التين واليانسون الجسم عن طريق فتح قنوات الامتصاص ؛ 10 حبات تين مناسبة للبالغين و 5 حبات تين للأطفال.
إن تناول الحنطة السوداء والسمسم مع السكر والخس ولحم السمان والأرز والخبز والأطعمة الأخرى تزيد من التركيز والرطوبة في الجسم
كما أن تناول الرمان الحلو بعد الوجبات يؤدي إلى زيادة الوزن.
تناول الخاجينة مع عصير العنب يمنع الضعف.
الأطعمة الأخرى مثل التين ، والعصيدة ، ومزيج من التين والتين ، والبرسيم ، والكاتيرا ، والقنب ، والرمان فعالة أيضًا في التسمين.
يجب على الأشخاص الذين لديهم عادة استهلاك الأرز استخدام الكمون والبرباريس والزعفران كبديل .
تستهلك الطيور مثل الحجل والبط مرتين في الأسبوع.
لزيادة الوزن ، يمكنك دهن الفاصوليا المقطعة وبذور اليقطين الحلوة برفق ، وتخلط مع عصير الرمان الحلو وزيت اللوز وتناولها.
يعتبر حليب اللوز من أكثر الأطعمة المفيدة لزيادة الوزن.
لتحضيره عليك تقشير اللوز ووضعه في الخلاط مع بعض الحليب ثم تناوله.
حبات الجوز مع الجبن أو حبات اللوز الحلو والبندق مفيدة جدًا لزيادة الوزن والسمنة.
نقع بعض الحمص في الحليب لامتصاص الحليب.
ثم جففها.
امزج 80 جرام من هذا الحمص مع 40 جرام (أرز ، شعير ، قمح و خبز جاف).
تحضير هذا المزيج مع الحليب مثل الحريرة.
استخدام مزيج من العسل والماء وبعض الجير فعال في زيادة الوزن.
السمنة بالطب التقليدي
الأطعمة الأخرى التي يمكن تناولها لزيادة الوزن:
خفيفة مع الكثير من السمسم والقليل من القرفة
مرق ديزي مع الكثير من الحمص
اردي + عصير عنب + القليل من الماء
لوز مع زبيب
عصيدة مع مسحوق البلسان
كستناء بالحليب
تين بالزيتون
أضف القليل من البرسيم أو الهدال إلى السلطة
غاز بالفستق
بازلاء مع الزبيب
ممارسة لطيف
تؤدي التمارين والأنشطة الشاقة إلى فقدان الوزن ، لكن التمارين الخفيفة في الصباح تجعل الجسم دهونًا.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن تناول الطعام بعد ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة يؤدي إلى امتصاص العناصر الغذائية في أنسجة الجسم.
العلاج العطري
استعمال الروائح الطيبة ورائحتها يزيل ضعف الجسم ويقوي القلب.
نتيجة لذلك ، تزداد الشهية مع تدفق الدم السليم في الجسم.
الطريقة الصحيحة للاستحمام
من الأفضل للأشخاص النحيفين أن يستحموا بماء معدني ودافئ لأن الماء الدافئ والمعتدل ينقل المواد الأساسية إلى العضلات.
بالإضافة إلى أن تدليك الجسم بالزيوت النباتية ذات الطبيعة الرطبة مثل البنفسج أو زيت الزيتون يؤدي إلى زيادة الوزن.
يؤدي الماء شديد السخونة أثناء الاستحمام إلى فقدان الجسم للوزن ، ولكن الاستحمام بالماء الفاتر يزيد الجسم.
السمنة بالطب التقليدي
الطب التقليدي لزيادة الوزن
مزيج أوراق الحلبة مع دقيق القمح والعسل والسكر مناسب جدًا للتسمين.
الاستهلاك المستمر للبرسيم مع السكر يهيئ المعدة لاستقبال وهضم المزيد من الطعام.
تناول الأطعمة التي تطهر الدم وتنقيه.
للحصول على الدهون ، امزج 15 جرامًا من الزينية و 15 جرامًا من اليانسون الروماني في 400 جرام من الحليب و 35 جرامًا من السكر وتناولها.
يزيد نبات اليانسون من الشهية ، بالإضافة إلى أنه منشط ومنشط للمعدة والأمعاء ومضاد لانتفاخ البطن ومضاد للتشنج ، ويمكن إضافته إلى النظام الغذائي لزيادة الوزن والسمنة.
وجبات الإفطار التسمين
حليب الأرز
الخبز الكامل
حليب وجوز بالتمر
مربى الجوز ومربى اليقطين ومربى الشغل بالعسل
كالي باش ، قمح حليم ، حريرة ( دقيق أرز + لبن + زيت سمسم )
خاكشير + عصير جزر صائم
حليب النوق
عنب أبيض
مسحوق جوز اللوز الخام الحلو مع العسل
صوم الكاكشير بالماء الفاتر والعسل
عصيدة
حليب + هيل بودرة + عسل
وجبات غداء وعشاء دسمة
لحم مشوي + لبن طازج
حليم (فول + قمح + شعير)
دجاج روستر مشوي
لحم الماعز والأسماك الطازجة
خروف مشوي
الكرش البقر والأغنام
البازلاء المائية
طبق به الكثير من اللحم
شوربة خفيفة (شعير + قمح + كراث + بقدونس + كزبرة + جزر + دجاج محلي)
زيت بقر
مقبلات وتسمين الفواكه والخضروات:
فراولة ، مشمش ، موز ، مانجو ، جوز الهند ، تين
الهندباء
اللوز الحلو
الخشخاش ، كاتيرا
فاصوليا مقشرة
البرسيم
خضروات الرجلة
جذور الشمندر
بذور اليقطين
زهرة البرسيم
أوراق وبذور الحلبة
كرنب أحمر
بطيخ ، بطيخ ، شمام
السمسم المحمص
مشروب البردقوش
السمنة بالطب التقليدي و عن طريق الوجبات الخفيفة الدهنية:
مستخلص البرسيم + عسل (كوب نصف ساعة قبل الغداء والعشاء)
21 حبة تين + 21 زيتون في 3-5 وجبات
في 3 وجبات خفيفة (10 صباحًا ، ظهرًا ، 4 مساءً) خيار محلي طازج 3-4 قطع + تمر 5-7 قطع
أربع مكسرات بودرة مع تشيلغوز وعسل
خس وسبانخ
الحلاوة الطحينية
التفاح والشمندر والجزر: يُطهى على نار متوسطة ، ثم يُضاف بعض الكشمش الخالي من البذور وتناوله ( يمكن أن يستهلك الصقور مع الماء أو عصير الليمون )
موزة + قشطة طبيعية + عسل
زرداك الحلاوة الطحينية
جبن + جوز ، زعتر أو مالح
عصير جزر وعسل
مسحوق جوز اللوز + مسحوق الجوز الفستق + صفار البيض
مياه الشعير الطبية
تحذير:
كما هو الحال دائمًا ، عدم استخدام العقاقير وحبوب إنقاص الوزن بأسماء مختلفة
لإنقاص وزنك أو زيادته ، لأنها تؤدي إلى تلف الكبد والكلى والآثار الجانبية.
تحتوي عقاقير زيادة الوزن المتوفرة في الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية على التاج ، مما يجعل الشخص عرضة للإصابة بأمراض مختلفة عن طريق زيادة ماء الجسم.
راجع أيضا :علاج النحافة ووصفات لزيادة الوزن
أخيرا ، نتمنى أن يكون موضوع ” السمنة بالطب التقليدي ” قد أفادكم
مع تحيات موقع المعهد الذهبي
