إصابات العضلات والأربطة

قاوم القصعة والتواء المفصل فقط بهذه الخطوات

قاوم القصعة والتواء المفصل فقط بهذه الخطوات ! عندما يلتوي المفصل بصورة مفاجئة كالتعثر في حفرة عادة ما تتأثر أربطة…