التخلص من السمنة
-
صحة و تغذية
طريقة التخلص من الوزن وهضم الطعام بسرعة بعد الإفراط في الأكل
طريقة التخلص من الوزن وهضم الطعام بسرعة بعد الإفراط في الأكل إذا شعرت بالثقل بعد تناول الأطعمة الدهنية أو الإفراط…
أكمل القراءة » -
اللياقة البدنية
طرق فقدان الوزن عند النساء بعد الأربعين
طرق فقدان الوزن عند النساء بعد الأربعين أربعون سنة هي نقطة تحول كبيرة لكثير من النساء. حققت النساء اللواتي يبلغن…
أكمل القراءة » -
اللياقة البدنية
فاكهة لانقاص الوزن
فاكهة لانقاص الوزن بعض الفواكه والخضروات ، إلى جانب احتوائها على العديد من الخصائص لجسم الإنسان ، هي أيضًا فعالة…
أكمل القراءة » -
اللياقة البدنية
كيف تفقد الوزن بالدراجة؟
كيف تفقد الوزن بالدراجة؟ هل تتمرن على دراجة ثابتة لـ إنقاص الوزن ، سواء كنت مبتدئًا أو محترفًا يمكنك…
أكمل القراءة » -
اللياقة البدنية
إنقاص الوزن قبل النوم بـ 7 عادات بسيطة
إنقاص الوزن قبل النوم بـ 7 عادات بسيطة بعد يوم طويل في العمل أو الجامعة والعودة إلى المنزل ، إذا…
أكمل القراءة » -
اللياقة البدنية
استغلال الإجازات في انقاص الوزن
استغلال الإجازات في انقاص الوزن عادة ما يكتسب الناس الكثير من الوزن في الإجازة ويفقدون العضلات بسبب قلة ممارسة الرياضة…
أكمل القراءة » -
اللياقة البدنية
التحكم في الوزن خطوة بخطوة
التحكم في الوزن خطوة بخطوة الوزن الزائد من المشاكل التي تتعامل معها معظم الفئات العمرية واستهلاك سعرات حرارية أقل من…
أكمل القراءة » -
اللياقة البدنية
حل لانقاص 9 كيلوغرامات من الوزن في اسبوعين
حل لانقاص 9 كيلوغرامات من الوزن في اسبوعين هناك الكثير من المواقع الإلكترونية ومكملات إنقاص الوزن والتطبيقات التي تدعي أنها…
أكمل القراءة » -
اللياقة البدنية
5 أطعمة تساعد على حرق الدهون
5 أطعمة تساعد على حرق الدهون عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن ، فإن السؤال الذي يطرح نفسه ما هي الأطعمة…
أكمل القراءة » -
اللياقة البدنية
5 طرق لخسارة الوزن لا علاقة لها بالتغذية
5 طرق لخسارة الوزن لا علاقة لها بالتغذية تذكر؛ إذا كنت تريد إنقاص وزنك بطريقة صحية ، فعليك التأكد من أن…
أكمل القراءة » -
اللياقة البدنية
7 حيل لتنحيف ذراعيك في أسبوع
7 حيل لتنحيف ذراعيك في أسبوع تعتبر الذراعين من بين أجزاء الجسم التي يصعب للغاية إنقاص الوزن. إن الدهون وترهل…
أكمل القراءة » -
اللياقة البدنية
العلاج بالروائح لفقدان الوزن
العلاج بالروائح لفقدان الوزن قد يبدو فقدان الوزن من خلال استخدام قوة الرائحة غريبًا وغير معقول لكن نتائج الأبحاث الجديدة…
أكمل القراءة » -
اللياقة البدنية
طرق غريبة لانقاص الوزن
طرق غريبة لانقاص الوزن “نعلم جميعًا أن الحل لفقدان الوزن هو اتباع نظام غذائي سليم وممارسة الرياضة. من خلال تناول…
أكمل القراءة » -
عام
الشاي الأخضر و تأثيره على إنقاص الوزن
الشاي الأخضر و تأثيره على إنقاص الوزن لابد أنك قد صادفت إعلانات واسعة حول الخصائص العلاجية للشاي الأخضر في إنقاص…
أكمل القراءة » -
اللياقة البدنية
9 طرق مختصرة لانقاص الوزن
9 طرق مختصرة لانقاص الوزن إذا قررت إنقاص الوزن بناءً على نصيحة طبيبك ، فهناك طرق غير ضارة للقيام بذلك.…
أكمل القراءة »
