اللياقة البدنية

أطعمة تزيد في الطول

أطعمة تزيد في الطول في الحالة التي يرتبط فيها طول الإنسان إلى حد كبير بالوراثة فإن الحصول على ما يكفي…

أكمل القراءة »

أدوية تزيد في الوزن

أدوية تزيد في الوزن  تلعب الأدوية التي تتناولها عادة دورًا مهمًا في زيادة الوزن والسمنة. تعتبر زيادة الوزن أحد الآثار…

أكمل القراءة »

طرق فقدان الوزن عند النساء بعد الأربعين

طرق فقدان الوزن عند النساء بعد الأربعين أربعون سنة هي نقطة تحول كبيرة لكثير من النساء.  حققت النساء اللواتي يبلغن…

أكمل القراءة »

فقدان الوزن السريع كيف يكون لديك معدة مسطحة؟

فقدان الوزن السريع كيف يكون لديك معدة مسطحة؟ ربما أمامك حدث كبير ولم يتبق سوى وقت قصير حتى اليوم الموعود.  أنت…

أكمل القراءة »

طرق لتسمين الوجه

طرق لتسمين الوجه  ماذا تفعل لجعل الوجه سمينا؟  يلعب وجهك وخديك دورًا كبيرًا في جمال مظهرك.  وفقًا لمعظم الناس ،…

أكمل القراءة »

فاكهة لانقاص الوزن

فاكهة لانقاص الوزن بعض الفواكه والخضروات ، إلى جانب احتوائها على العديد من الخصائص لجسم الإنسان ، هي أيضًا فعالة…

أكمل القراءة »

مستشعر النحافة

مستشعر النحافة نجح علماء أمريكيون في اختراع جهاز استشعار يفحص الطعام المستهلك. صمم علماء من كلية الهندسة في “جامعة تافتس”…

أكمل القراءة »

كيف تفقد الوزن بالدراجة؟

كيف تفقد الوزن بالدراجة؟   هل تتمرن على دراجة ثابتة لـ إنقاص الوزن ، سواء كنت مبتدئًا أو محترفًا يمكنك…

أكمل القراءة »

إنقاص الوزن قبل النوم بـ 7 عادات بسيطة

إنقاص الوزن قبل النوم بـ 7 عادات بسيطة  بعد يوم طويل في العمل أو الجامعة والعودة إلى المنزل ، إذا…

أكمل القراءة »

استغلال الإجازات في انقاص الوزن

استغلال الإجازات في انقاص الوزن  عادة ما يكتسب الناس الكثير من الوزن في الإجازة ويفقدون العضلات بسبب قلة ممارسة الرياضة…

أكمل القراءة »

التحكم في الوزن خطوة بخطوة

التحكم في الوزن خطوة بخطوة الوزن الزائد من المشاكل التي تتعامل معها معظم الفئات العمرية واستهلاك سعرات حرارية أقل من…

أكمل القراءة »