صحة و تغذية
كل ما يخص الصحة الجسدية ، و التغذية السليمة ، تداوي بالأعشاب
-
كيف تحرق الدهون الزائدة في الجسم؟
كيف تحرق الدهون الزائدة في الجسم؟ بعض الناس ميالون وراثيًا إلى أن يكونوا نحيفين ، ومع القليل من التمارين يمكنهم…
أكمل القراءة » -
كيف تعالج آلام الجسم بعد التمرين؟
كيف تعالج آلام الجسم بعد التمرين؟ من الطبيعي أن تتألم عضلاتك لمدة يوم أو يومين بعد العمل البدني الشاق أو…
أكمل القراءة » -
إنقاص الوزن بشرب ماء
إنقاص الوزن بشرب ماء وفقًا لعلماء يابانيين ، بعد الاستيقاظ مباشرة ، يجب شرب كوب من الماء بدلاً من الشاي…
أكمل القراءة » -
7 مشاكل في الجهاز الهضمي تؤدي إلى زيادة الوزن
7 مشاكل في الجهاز الهضمي تؤدي إلى زيادة الوزن يمكن أن يكون لمشاكل الجهاز الهضمي تأثير كبير على طريقة الأكل…
أكمل القراءة » -
أسرار اللياقة البدنية لكل عقد من العمر
أسرار اللياقة البدنية لكل عقد من العمر إذا أقنعك الطقس الصيفي اللطيف بالحصول على شكل أفضل ، لكن الأريكة الموجودة…
أكمل القراءة » -
أطعمة ممنوعة على الفطور
أطعمة ممنوعة على الفطور لا يوصي خبير التغذية بخمسة أطعمة شهيرة للإفطار ، بما في ذلك دقيق الشوفان والجرانولا. ذكرت…
أكمل القراءة » -
ماذا يجب أن تأكل في الليل حتى لا تصاب بالسمنة؟
ماذا يجب أن تأكل في الليل حتى لا تصاب بالسمنة؟ وفقًا لأخصائيي التغذية ، من الأفضل تناول المزيد من الزبادي…
أكمل القراءة » -
تقليل الجوع والشهية بالشوكولاتة الداكنة
تقليل الجوع والشهية بالشوكولاتة الداكنة أظهرت بعض الدراسات أن الشوكولاتة الداكنة قد تقلل من الرغبة الشديدة في تناول الطعام وتعزز…
أكمل القراءة » -
إنقاص الوزن بعصير الملفوف
إنقاص الوزن بعصير الملفوف العصائر الطازجة من الفواكه والخضروات لا تقل تشابهًا مع الأطعمة الكاملة. لأن هذه الأطعمة تحتوي على…
أكمل القراءة » -
علاج الامساك عند الرضيع
علاج الامساك عند الرضيع مشاكل الطفل (الرضيع) في مرحلة الرضاعة كثيرة و متعددة و خصيصا المشاكل الصحية و التي يجب…
أكمل القراءة » -
الحجر الصحي و زيادة الوزن.
الحجر الصحي وزيادة الوزن. هل يجب أن نقلق؟ في استطلاع حديث ، قال 48 في المائة من المشاركين إنهم اكتسبوا…
أكمل القراءة » -
تجنب السمنة في العيد
تجنب السمنة في العيد خلال أيام العيد ، لا يمكننا التعامل مع قورم سابزي أو فسنجان أمام أعيننا. كلانا يريد…
أكمل القراءة » -
أطعمة تسمين
أطعمة تسمين إذا لم نختار الغذاء المناسب ، فلن تكون النتيجة سوى السمنة والمرض. فيما يلي نقدم ستة أطعمة تسبب…
أكمل القراءة » -
معادلة فقدان الوزن
معادلة فقدان الوزن ما هي معادلة فقدان الوزن؟ أوضح عضو لجنة إعادة التأهيل باتحاد الطب الرياضي كيفية ممارسة الرياضة للمرضى…
أكمل القراءة » -
أطعمة تزيد في الطول
أطعمة تزيد في الطول في الحالة التي يرتبط فيها طول الإنسان إلى حد كبير بالوراثة فإن الحصول على ما يكفي…
أكمل القراءة »
