اللياقة البدنية
-
إنقاص الوزن بعصير الملفوف
إنقاص الوزن بعصير الملفوف العصائر الطازجة من الفواكه والخضروات لا تقل تشابهًا مع الأطعمة الكاملة. لأن هذه الأطعمة تحتوي على…
أكمل القراءة » -
الحجر الصحي و زيادة الوزن.
الحجر الصحي وزيادة الوزن. هل يجب أن نقلق؟ في استطلاع حديث ، قال 48 في المائة من المشاركين إنهم اكتسبوا…
أكمل القراءة » -
تجنب السمنة في العيد
تجنب السمنة في العيد خلال أيام العيد ، لا يمكننا التعامل مع قورم سابزي أو فسنجان أمام أعيننا. كلانا يريد…
أكمل القراءة » -
أطعمة تسمين
أطعمة تسمين إذا لم نختار الغذاء المناسب ، فلن تكون النتيجة سوى السمنة والمرض. فيما يلي نقدم ستة أطعمة تسبب…
أكمل القراءة » -
معادلة فقدان الوزن
معادلة فقدان الوزن ما هي معادلة فقدان الوزن؟ أوضح عضو لجنة إعادة التأهيل باتحاد الطب الرياضي كيفية ممارسة الرياضة للمرضى…
أكمل القراءة » -
أطعمة تزيد في الطول
أطعمة تزيد في الطول في الحالة التي يرتبط فيها طول الإنسان إلى حد كبير بالوراثة فإن الحصول على ما يكفي…
أكمل القراءة » -
أدوية تزيد في الوزن
أدوية تزيد في الوزن تلعب الأدوية التي تتناولها عادة دورًا مهمًا في زيادة الوزن والسمنة. تعتبر زيادة الوزن أحد الآثار…
أكمل القراءة » -
ماذا تفعل بعد الإفراط في الأكل؟
ماذا تفعل بعد الإفراط في الأكل؟ كثير منا يفرط في تناول الطعام لأسباب عديدة ، مثل عندما نكون مستائين أو…
أكمل القراءة » -
كيف تفقد الوزن بدون جوع؟
كيف تفقد الوزن بدون جوع؟ اليوم العالمي لعدم اتباع نظام غذائي هو يوم لزيادة الوعي بأن الأنظمة الغذائية الصارمة يمكن…
أكمل القراءة » -
أفضل فواكه الصيف لفقدان الوزن
أفضل فواكه الصيف لفقدان الوزن في فصل الصيف ، يمكنك الحصول على عصير الفواكه الموسمية. في فصل الصيف ، يساعد…
أكمل القراءة »