المعهد الذهبي
-
وصفات
الجوز بالسكر والقرفة: وجبة خفيفة صحية ولذيذة
الجوز بالسكر والقرفة وجبة خفيفة صحية ولذيذة هل تبحث عن وجبة خفيفة مغذية وشهية في نفس الوقت؟ جرب الجوز بالسكر…
أكمل القراءة » -
وصفات
مخفوق الكفير بالموز: مشروب صحي ولذيذ
مخفوق الكفير بالموز يعتبر مشروبًا صحيًا ولذيذًا يجمع بين فوائد الكفير الغني بالبروبيوتيك ومذاق الموز الحلو. وبالإضافة إلى ذلك، فهو…
أكمل القراءة » -
وصفات
رقائق البيتا مع حمص الإيدامامي: وجبة خفيفة صحية وشهية
تعد رقائق البيتا مع حمص الإيدامامي من الوجبات الخفيفة اللذيذة والصحية والسهلة التحضير. فهي غنية بالحبوب الكاملة والبروتين النباتي والألياف،…
أكمل القراءة » -
وصفات
سموثي الخضار الحلو: جرعة غذائية متكاملة للأمهات
سموثي الخضار الحلو: جرعة غذائية متكاملة للأمهات يعد تناول الخضروات الورقية الداكنة من أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لصحتك…
أكمل القراءة » -
وصفات
سموثي التوت الأزرق والموز وبذور الشيا: علاج طبيعي للإمساك
سموثي التوت الأزرق والموز وبذور الشيا: علاج طبيعي للإمساك عدد الأشخاص: 1 | مدة التحضير: 5 دقائق الفوائد: علاج الإمساك…
أكمل القراءة » -
وصفات
سموذي الزنجبيل والكاجو: وصفة مغذية للتغلب على الغثيان وزيادة الطاقة
سموذي الزنجبيل والكاجو: وصفة مغذية للتغلب على الغثيان وزيادة الطاقة هل تشعر بالغثيان أو تحتاج إلى دفعة من الطاقة؟ جرب…
أكمل القراءة » -
وصفات
سموثي الشمام وجوز الهند: مشروب منعش ومغذي
سموثي الشمام وجوز الهند: مشروب منعش ومغذي يعتبر السموثي طريقة سهلة ولذيذة للحصول على جرعة من العناصر الغذائية الهامة. وهذا…
أكمل القراءة » -
وصفات
دقيق الشوفان مع الكوسا: وجبة مغذية ومثالية للحوامل والمرضعات
دقيق الشوفان مع الكوسا: وجبة مغذية ومثالية للحوامل والمرضعات قد يكون تناول الخضروات آخر ما تفكر فيه عندما تشعرين بالغثيان…
أكمل القراءة » -
وصفات
بودينج بذور الشيا والبابايا: حليفك لمكافحة الإمساك وتعزيز الطاقة بعد الولادة
بودينج بذور الشيا والبابايا: حليفك لمكافحة الإمساك وتعزيز الطاقة بعد الولادة يُعتبر بودينج بذور الشيا سلاحاً سرياً لمواجهة الإمساك. فبذور…
أكمل القراءة » -
وصفات
كيش الدجاج: وجبة مغذية وسهلة التحضير للحوامل والمرضعات
كيش الدجاج: وجبة مغذية وسهلة التحضير للحوامل والمرضعات كيش الدجاج والخضروات هو طبق سهل ولذيذ يمكن الاستمتاع به في أي…
أكمل القراءة » -
وصفات
بيض مخفوق بالطماطم والأفوكادو: وجبة فطور صحية ومغذية
بيض مخفوق بالطماطم والأفوكادو: وجبة فطور صحية ومغذية بيض مخفوق، وجبة فطور سريعة وسهلة التحضير، مثالية للأشخاص المشغولين. كل ما…
أكمل القراءة » -
وصفات
تاكو التوفو: دفعة من الطاقة للأمهات المرضعات
تاكو التوفو: دفعة من الطاقة للأمهات المرضعات من قال أن التاكو لا يصلح للفطور؟ جربي تاكو التوفو اللذيذ والغني بالبروتين…
أكمل القراءة » -
وصفات
توست زبدة الفول السوداني والمربى الفرنسي: وجبة فطور مغذية وسهلة
توست زبدة الفول السوداني والمربى الفرنسي: وجبة فطور مغذية وسهلة هل تبحث عن وجبة فطور لذيذة ومغذية ومريحة للمعدة؟ جرب…
أكمل القراءة » -
وصفات
بارفيه الزبادي اليوناني بالتين والعسل: وجبة فطور سريعة ومغذية
بارفيه الزبادي اليوناني بالتين والعسل: وجبة فطور سريعة ومغذية هل تبحث عن وجبة فطور سريعة وسهلة ولذيذة ومغذية؟ جرب بارفيه…
أكمل القراءة » -
وصفات
دقيق الشوفان للحامل
دقيق الشوفان للحامل الغني بالبروتين لدعم الحمل يخدم: 4 أشخاص | وقت التحضير: 5 دقائق | وقت الطهي: 10 دقائق…
أكمل القراءة »