المعهد الذهبي
-
اللياقة البدنية
معادلة فقدان الوزن
معادلة فقدان الوزن ما هي معادلة فقدان الوزن؟ أوضح عضو لجنة إعادة التأهيل باتحاد الطب الرياضي كيفية ممارسة الرياضة للمرضى…
أكمل القراءة » -
اللياقة البدنية
أطعمة تزيد في الطول
أطعمة تزيد في الطول في الحالة التي يرتبط فيها طول الإنسان إلى حد كبير بالوراثة فإن الحصول على ما يكفي…
أكمل القراءة » -
اللياقة البدنية
أدوية تزيد في الوزن
أدوية تزيد في الوزن تلعب الأدوية التي تتناولها عادة دورًا مهمًا في زيادة الوزن والسمنة. تعتبر زيادة الوزن أحد الآثار…
أكمل القراءة » -
اللياقة البدنية
ماذا تفعل بعد الإفراط في الأكل؟
ماذا تفعل بعد الإفراط في الأكل؟ كثير منا يفرط في تناول الطعام لأسباب عديدة ، مثل عندما نكون مستائين أو…
أكمل القراءة » -
اللياقة البدنية
كيف تفقد الوزن بدون جوع؟
كيف تفقد الوزن بدون جوع؟ اليوم العالمي لعدم اتباع نظام غذائي هو يوم لزيادة الوعي بأن الأنظمة الغذائية الصارمة يمكن…
أكمل القراءة » -
اللياقة البدنية
أفضل فواكه الصيف لفقدان الوزن
أفضل فواكه الصيف لفقدان الوزن في فصل الصيف ، يمكنك الحصول على عصير الفواكه الموسمية. في فصل الصيف ، يساعد…
أكمل القراءة » -
اللياقة البدنية
طرق فقدان الوزن عند النساء بعد الأربعين
طرق فقدان الوزن عند النساء بعد الأربعين أربعون سنة هي نقطة تحول كبيرة لكثير من النساء. حققت النساء اللواتي يبلغن…
أكمل القراءة » -
اللياقة البدنية
فقدان الوزن السريع كيف يكون لديك معدة مسطحة؟
فقدان الوزن السريع كيف يكون لديك معدة مسطحة؟ ربما أمامك حدث كبير ولم يتبق سوى وقت قصير حتى اليوم الموعود. أنت…
أكمل القراءة » -
اللياقة البدنية
طرق لتسمين الوجه
طرق لتسمين الوجه ماذا تفعل لجعل الوجه سمينا؟ يلعب وجهك وخديك دورًا كبيرًا في جمال مظهرك. وفقًا لمعظم الناس ،…
أكمل القراءة » -
اللياقة البدنية
فاكهة لانقاص الوزن
فاكهة لانقاص الوزن بعض الفواكه والخضروات ، إلى جانب احتوائها على العديد من الخصائص لجسم الإنسان ، هي أيضًا فعالة…
أكمل القراءة » -
اللياقة البدنية
كيف تحصل على الدهون؟
كيف تحصل على الدهون؟ على عكس بعض الذين يتطلعون الآن إلى إنقاص الوزن ربما يكون قلقك هو كيفية الحصول على…
أكمل القراءة » -
اللياقة البدنية
مستشعر النحافة
مستشعر النحافة نجح علماء أمريكيون في اختراع جهاز استشعار يفحص الطعام المستهلك. صمم علماء من كلية الهندسة في “جامعة تافتس”…
أكمل القراءة » -
اللياقة البدنية
كيف تفقد الوزن بالدراجة؟
كيف تفقد الوزن بالدراجة؟ هل تتمرن على دراجة ثابتة لـ إنقاص الوزن ، سواء كنت مبتدئًا أو محترفًا يمكنك…
أكمل القراءة » -
اللياقة البدنية
إنقاص الوزن قبل النوم بـ 7 عادات بسيطة
إنقاص الوزن قبل النوم بـ 7 عادات بسيطة بعد يوم طويل في العمل أو الجامعة والعودة إلى المنزل ، إذا…
أكمل القراءة » -
اللياقة البدنية
استغلال الإجازات في انقاص الوزن
استغلال الإجازات في انقاص الوزن عادة ما يكتسب الناس الكثير من الوزن في الإجازة ويفقدون العضلات بسبب قلة ممارسة الرياضة…
أكمل القراءة »