فوائد عشبة مردقوش حلو واستخداماتها الطبية
المردقوش الحلو، الذي يطلق عليه أيضًا مردقوش الأصص، هو عشبة معمرة ذات نكهة صنوبرية حمضية. يرتبط بالأوريجانو وله بعض الاستخدامات المتشابهة ونكهة أخف. يزرع النبات على نطاق واسع في حدائق الأعشاب ويمكن العثور عليه ينمو بريًا حيث هرب من الزراعة. أزرعه في حديقتي لسهولة الوصول إليه. ينتمي إلى عائلة النعناع.
التعريف بعشبة مردقوش حلو
للمردقوش الحلو أوراق ناعمة ضيقة متقابلة يبلغ طولها تقريبًا من 0.5 سم إلى 1.5 سم، وهي بيضاوية الشكل ذات نقطة طفيفة. الحافة ناعمة والقاعدة مدببة. تحتوي الورقة على العديد من الشعيرات التي تعطيها ملمسًا ناعمًا ومخمليًا. الأوراق رمادية اللون وخضراء اللون وعطرية ولذيذة. ينمو إلى ارتفاع من 25 سم إلى 60 سم على عدة أغصان رفيعة. السيقان مربعة وأرجوانية. ينتج النبات أزهارًا بيضاء أو وردية دقيقة على شكل مسامير في نهاية الفروع خلال أواخر الصيف وأوائل الخريف.
الاستخدامات الغذائية لعشبة مردقوش حلو
الأوراق والزهور والسيقان كلها صالحة للأكل.
فوائد عشبة مردقوش حلو واستخداماتها الطبية
أوراق هذه العشبة لها العديد من الاستخدامات الطبية ويمكن تناولها في الطعام، أو يمكن استخدام الزيت المقطر.
منشط للجهاز الهضمي والجهاز التنفسي
المردقوش الحلو منشط فعال للجهاز الهضمي والجهاز التنفسي. إنه علاج ممتاز لمشاكل متعلقة بهذه المناطق.
معاونة الدورة الشهرية
العشبة قادرة على تحفيز الحيض ويجب عدم استخدامها بكميات كبيرة من قبل النساء الحوامل. تستخدم بكميات طبية، لتهدئة الرحم وتخفيف الألم والتشنج. توازن الهرمونات وتخفف أعراض انقطاع الطمث ومتلازمة ما قبل الحيض. تساعد على بدء الحيض عند تأخره.
متلازمة تكيس المبايض
قد تجد النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض ومشاكل الخصوبة المرتبطة بها الراحة مع المردقوش الحلو. من خلال موازنة الهرمونات، فهو قادر على تخفيف أعراض هذا المرض ويقال إنه يساعد النساء على الحمل.
يعزز إنتاج حليب الثدي
تفيد الأمهات المرضعات عن زيادة في إنتاج حليب الثدي عند تناول المردقوش يوميًا.
مرض السكري
يمكن للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني إضافة المردقوش الحلو وإكليل الجبل إلى نظامهم الغذائي اليومي. يساعد هذا المزيج في استخدام الأنسولين في الجسم ويحسن إدارة نسبة السكر في الدم.
تقلصات العضلات وصداع التوتر والإفراط في استخدام العضلات
أيضا زيت المردقوش العطري له تأثير مهدئ على العضلات وصداع التوتر. يقول بعض الناس أن مجرد استنشاق الزيت يكفي لتخفيف صداع التوتر. إضافة قطرتين أو ثلاث قطرات إلى جهاز التبخير أو ماء الاستحمام كافية. كما أنه فعال جدًا في تخفيف تقلصات وآلام العضلات عند تخفيفه واستخدامه كزيت للتدليك.
خفض ضغط الدم
زيت المردقوش العطري يخفض ضغط الدم من خلال استنشاق رائحة زيت المردقوش العطري. يساعد استرخاء الجسم وتحرير التوتر على خفض ضغط الدم بشكل طبيعي.
كيفية استخدام مردقوش حلو طبيًا
كذلك ملعقة كبيرة واحدة من المردقوش المجفف، ترش على الطعام أو تؤخذ في كبسولات أو تستخدم كشاي، تكفي للحصول على فوائد صحية. بالنسبة للأعشاب الطازجة، أضف ربع كوب من المردقوش المفروم على السلطات أو الأطعمة الأخرى. كل من العشب الطازج والمجفف مفيد.
تحذيرات عند استخدام عشبة مردقوش حلو
لا تستخدم بجرعات عالية إذا كنت حاملاً، لأنه قد يسبب الحيض.
