فوائد عشبة الزعتر واستخداماتها الطبية

فوائد عشبة الزعتر واستخداماتها الطبية

Thymus vulgaris هو نفس عشبة دائمة الخضرة التي نستخدمها في الطبخ. وهو عضو في عائلة النعناع. ينمو هذا النبات العطري في أماكن مشمسة حارة.

التعريف بعشبة الزعتر

الزعتر شجيرة معمرة ذات سيقان مربعة تنمو من قاعدة خشبية رفيعة. ينمو بطول من 15 سم إلى 30 سم. الأوراق صغيرة وخضراء فاتحة ومنحنية قليلاً. تظهر أزهار أرجوانية أو بيضاء صغيرة في الصيف.

الاستخدامات الغذائية لعشبة الزعتر

أستخدمها كعشبة طبخ لنكهتها القوية وكشاي عشبي.

فوائد عشبة الزعتر واستخداماتها الطبية

استخدم الرومان الزعتر لتنقية غرفهم ولإضافة نكهة إلى الجبن والمشروبات الكحولية. تم وضعه تحت الوسائد للمساعدة على النوم ومنع الكوابيس. الزعتر مطهر، مضاد للفيروسات، مضاد للطفيليات، ومضاد للفطريات. أُفضل استخدام الزعتر الطازج كلما أمكن ذلك. ومع ذلك، أقوم أيضًا بتجفيف أغصان الزعتر للاستخدام في المستقبل.

التهاب الحلق والسعال والتهاب الشعب الهوائية

المكونات المضادة للبكتيريا في الزعتر قيّمة في مكافحة التهاب الشعب الهوائية والسعال. انقع العشبة الكاملة في الماء واستخدمها للغرغرة وكشاي زعتر ضعيف.

غسول الفم وتسوس الأسنان وأمراض اللثة

شاي الزعتر الضعيف غسول فم قيّم. له خصائص مطهرة، مما يساعد على منع التسوس وعلاج التهاب اللثة.

حب الشباب

جرب صبغة الزعتر لعلاج حب الشباب. ضع قطرة من صبغة الزعتر على البثور مرة أو مرتين يوميًا. يجفف حب الشباب ويقتل البكتيريا التي تسببه.

يعزز جهاز المناعة

العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة في الزعتر تُعطي جهاز المناعة دفعة. أيضًا، يُشجع الزعتر تكوين خلايا الدم البيضاء ويزيد من مقاومة الجسم للبكتيريا والفيروسات. تركيبات الزعتر، وشاي الزعتر، وزيت الزعتر العطري كلها تركيبات جيدة لتعزيز جهاز المناعة.

اضطرابات الجهاز الهضمي والديدان

الزعتر فعال ضد مشاكل الجهاز الهضمي التي تسببها البكتيريا والفيروسات، بما في ذلك الإنفلونزا المعوية والإسهال. كما أنه يستخدم لمشاكل الأمعاء، بما في ذلك الديدان.

النوبات ومضاد للتشنج

للزعتر خصائص مضادة للتشنج ويمنع ويعالج نوبات الصرع لدى بعض الناس. زيت الزعتر أو صبغة الزعتر هما أفضل المنتجات التي تُستخدم لهذا الغرض.

القمل والجرب وسرطان البحر

الخصائص المضادة للطفيليات لزيت الزعتر تجعله علاجًا جيدًا للقمل والجرب وسرطان البحر. أضف بضع قطرات من زيت الزعتر إلى زيت الزيتون أو زيت جوز الهند وغطي المنطقة المصابة. غطي المناطق المطلية واتركها لمدة ساعة واحدة، ثم اغسلها. تابع بإزالة القمل وكرر حسب الحاجة.

التهابات الجلد

جرب لبخة أوراق الزعتر لالتهابات الجلد والقروح. اسحق الأوراق إلى عجينة، وضعها على الجلد فوق المناطق المصابة وغطها بقطعة قماش نظيفة.

الثآليل

امزج قطرة واحدة من زيت الزعتر العطري مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند، أو امزجه بقوة كاملة في مرهم جاهز. ضعه على الثآليل يوميًا حتى تختفي الثآليل.

حصاد عشبة الزعتر

احصد أوراق الزعتر كثيرًا خلال الصيف. التقليم المتكرر يمنع الشجيرات من أن تصبح خشبية ويزيد من المحصول. استخدم أوراقًا طازجة كلما أمكن ذلك وجمد أو جفف الأوراق للاستخدام في المستقبل.

تحذيرات عند استخدام عشبة الزعتر

الزعتر آمن للاستخدام من قبل البالغين والأطفال. الزيت العطري قوي جدًا وفي بعض الأحيان يُسبب تهيج الجلد إذا تم استخدامه بقوة كاملة. خفف دائمًا الزيت العطري بزيت ناقل قبل الاستخدام.