بهارات خاصة تشفي الآلام

بهارات خاصة تشفي الآلام

يمكن أن تكون جميع التوابل العطرية التي تستخدمها وسيلة جيدة جدًا للحصول على اللياقة وتخفيف الألم وتحسين صحة الجسم وعلاج جميع أنواع الألم.

خصائص التوابل شائعة الاستخدام

التوابل ، بمختلف روائحها وألوانها وخصائصها الطبية ، هي أفضل التوابل لجعل الطعام لذيذًا ورائعًا.

الغرض الوحيد من استخدام التوابل ليس إضافة نكهة للطعام ، لكن البهارات تقلل من استهلاك الملح أثناء الطهي.

بإضافة أفضل التوابل إلى طعامك ، يمكنك الاستفادة من فوائدها لصحتك بالإضافة إلى جعل الطعام لذيذًا.

في هذا الجزء ، سوف نقدم لك البهارات التي نضيفها إلى طعامنا يوميًا وفوائدها.

الفوائد العلاجية للتوابل لصحة الجسم وعلاج الآلام

زيادة التمثيل الغذائي: بذور الخردل

تساعد إضافة الخردل في زيادة التمثيل الغذائي وحرق الدهون ، لذا تناول ملعقة صغيرة من مسحوق بذور الخردل النقي ، فهو منشط للغاية.

بهارات خاصة تشفي الآلام

زيادة التمثيل الغذائي في الجسم: الكمون

اثنان من أكثر أنواع الكمون شيوعًا في البلاد هما الكمون الأسود والكمون الأخضر ، اللذان تم استهلاكهما مع الأرز المطبوخ منذ الماضي البعيد.

الكمون نبات ذو طبيعة دافئة وله خصائص مضادة لانتفاخ البطن ويسهل هضم الطعام ويزيد من التمثيل الغذائي في الجسم.

يمكن أن يساعد تناول الكمون جنبًا إلى جنب مع ممارسة الرياضة والنظام الغذائي السليم على إنقاص الوزن .

الكمون مدر للبول ويساعد على التخلص من حصوات الكلى والمسالك البولية.

مشاكل الجهاز الهضمي: الزنجبيل

يستخدم الزنجبيل لعدة قرون للتورم والغثيان .

يحتوي الزنجبيل أيضًا على خصائص إزالة السموم.

أضف الزنجبيل إلى مشروباتك وتناوله بعد كل وجبة.

الحد من آلام العضلات والمفاصل: أوراق الغار

تعطي الأوراق رائحة وطعم ورائحة خاصة للطعام.

تحتوي أوراق بو على فيتامينات A و C ومضادات الأكسدة والالتهابات ومضادات الجراثيم والفطريات وهي مفيدة في علاج الأمراض.

يقلل زيت أوراق بو من التهاب وتورم الجسم.

شاي هذا النبات يقوي الجهاز الهضمي ويزيد الشهية ويزيد من معدل التبول ويساعد في هضم الطعام بشكل أفضل.

تدليك الجسم بزيت بو ليف يحسن من آلام العضلات والمفاصل والالتهابات التي تسببها.

مسكنات المعدة: كزبرة

تعتبر الكزبرة منبهًا جيدًا جدًا لإطلاق غازات المعدة بعد الوجبات ، يمكنك ببساطة استخدام الكزبرة في الطعام والشاي ، لهذا الغرض ، قم بغلي الشاي لبضع دقائق وتبليه بالعسل .

خفض الكوليسترول : السماق

يستهلك مسحوق السماق مع اللحوم.

السماق مضاد قوي للأكسدة وله خصائص مضادة للفطريات والميكروبات ، ويحارب علامات الشيخوخة والسرطان ، ومفيد جدًا في علاج جميع أنواع الالتهابات الفطرية والميكروبية ، ويقلل السماق من نسبة الكوليسترول والسكر في الدم وهو جيد لمرضى السكر والسمنة مفيدة.

منع تكون حصوات الكلى: جوزة الطيب

يتم الحصول على جوزة الطيب عن طريق سحق بذور نبات جوزة الطيب.

الاستهلاك المفرط لجوزة الطيب يسبب التسمم.

جوزة الطيب لها تأثير مهدئ وهي مفيدة جدا في علاج الاكتئاب والقلق .

تعمل جوزة الطيب على تقوية الجهاز الهضمي والإفراز البولي ويمكن أن تمنع تكون حصوات الكلى.

يمكن أن يؤدي الاستخدام المحلي لزيت جوزة الطيب وتدليكه إلى تحسين آلام العضلات والالتهابات.

علاج انتفاخ المعدة والأمعاء: القرنفل

في مقال عن خصائص القرنفل ، تحدثنا بشكل مكثف وكامل عن هذا العلاج العشبي المعجزة.

يستخدم القرنفل كتوابل بيلو وله رائحة لطيفة وله خصائص مخدرة ويستخدم لتقليل وجع الأسنان وعلاج السعال ونزلات البرد وعسر الهضم وانتفاخ البطن في المعدة والأمعاء.

بهار مسكن للألم: جذر عرق السوس

يقلل عرق السوس من الألم والالتهابات بسبب خصائصه المضادة للالتهابات ، ولكن إذا كنت تعاني من أمراض القلب أو السكري أو ارتفاع ضغط الدم ، فعليك تجنب تناوله.

ضعي مرتين في اليوم ملعقة صغيرة من مسحوق جذر عرق السوس في ماء دافئ لمدة 10 دقائق ثم اشربه.

محسن الرغبة الجنسية : الهيل

شاي الهيل هو أحد أنواع الشاي الشعبية ويستخدم مسحوق الهيل كتوابل.

توجد أنواع مختلفة من الهيل مثل الهيل الأسود والهيل الأبيض والهيل الأخضر وله العديد من الخصائص.

تناول الهيل يقوي المعدة ويشفي من انتفاخ البطن ويخفف السعال والرشح والحمى .

يمتلك الهيل خصائص مطهرة ويعزز الرغبة الجنسية ويعالج سرعة القذف وضعف الانتصاب .

الهيل مقوي للقلب والأعصاب ، ويستخدم لعلاج أمراض الأمعاء والرئة ، وتقليل الصداع ، وعلاج الغثيان ، وعلاج الصرع .

شفاء المعجزات: الثوم

الثوم مفيد جدا لآلام المفاصل وتشنجات العضلات .

لتخفيف آلام العضلات ، قم بتدليك منطقة الألم بزيت الثوم .

الاستهلاك اليومي من 2-3 فصوص من الثوم النيء يمنع التورم.

بهارات خاصة تشفي الآلام و من بينها : 

التخلص من الإدمان : إكليل الجبل

يحتوي إكليل الجبل على خصائص مضادة للفطريات والفيروسات والبكتيريا ويعتبر دواء للكبد.

يمكنك إضافة إكليل الجبل إلى الطعام والدجاج والحساء .

تحسين جهاز المناعة: الكركم

الكركم له خصائص مضادة للأكسدة ويدعم الجهاز المناعي للجسم كله ، ويعزز صحة الجلد والقلب ، كما أنه مفيد في الحفاظ على الوزن.

الكركم هو المصدر الغذائي الوحيد للكركمين.

تأثير الكركمين في الكركم في تقليل الألم والالتهابات أكثر من تأثير الأسبرين والأيبوبروفين وفي تقليل الخلايا السرطانية أكثر من العديد من الأدوية.

ضعي ملعقة من الكركم في الحليب الدافئ واشربه مرتين في اليوم أو يمكنك إضافة ملعقة صغيرة منه إلى الخضار والأرز كتوابل.

مضاد للسمنة: فلفل اسود

يحتوي الفلفل الأسود على العديد من الخصائص التي يمكن ذكرها مثل الوقاية من السمنة ومشاكل البطن ، والفلفل الأسود يحافظ على نسبة الكوليسترول منخفضة.

يمكنك إضافة الفلفل الأسود كنكهة للطعام قبل أو أثناء أو بعد الطهي.

إنقاص دهون البطن: القرفة

القرفة تساعد على زيادة مستويات الأنسولين في الدم ، تناول القليل من القرفة مع وجبة الإفطار.

تعمل القرفة مثل الأنسولين وتنشط مستقبلات الدهون وخلايا العضلات وتخزن السكر الزائد في الخلايا.

بهارات خاصة تشفي الآلام و من بينها :

علاج الالتهابات الفطرية: انجليكا

حشيشة الملاك هي نكهة جيدة للعديد من الأطعمة ولها العديد من الخصائص الطبية.

حشيشة الملاك هو مضاد قوي للفطريات ومضاد للميكروبات ، ويعالج الالتهابات الفطرية ويقوي جهاز المناعة في الجسم.

أنجليكا لها خصائص مضادة للالتهابات ويمكن أن تقلل من آلام المفاصل والتهاب المفاصل.

تحفيز الهرمونات التي تحتاجها المرأة: الشمر

تعتبر بذور الشمر من التوابل الغذائية الأخرى التي لها العديد من الخصائص الطبية.

يحفز الشمر إفراز الهرمونات التي تحتاجها المرأة ، كما أن استهلاكه أثناء الرضاعة الطبيعية يمكن أن يزيد من إنتاج الحليب.

يحارب الشمر نمو الخلايا السرطانية ويزيل حصوات المسالك البولية ويزيل اضطرابات الدورة الشهرية.

التخلص من السموم: الفلفل الأحمر

عادة ، يقوم الكبد بإزالة السموم وتكسير الدهون الزائدة.

امزج كوبًا من الماء الساخن مع الليمون وبعض الفلفل الأحمر وتناوله قبل الإفطار للتخلص من هذه الدهون.

علاج القلق: الخزامى

زيت اللافندر فعال في علاج القلق والأرق والاكتئاب وشفاء الجروح ولدغ الحشرات .

أيضا ، يمكن لزيت هذا النبات محاربة الالتهابات المقاومة.

يستخدم اللافندر في الغالب في الزيوت ويمكنك استخدامه كمرطب بزيت جوز الهند والنعناع مرة أو مرتين في اليوم.

بهارات خاصة تشفي الآلام

تخفيف الاكتئاب وتحسين المزاج: البصل

يحتوي الثوم المعمر على عناصر غذائية تسمى الكولين وحمض الفوليك ، والتي تتداخل مع إنتاج السيروتونين ويمكن أن تساعد في تخفيف الاكتئاب وتحسين الحالة المزاجية.

يجب تقطيع الثوم المعمر بسكين حاد حتى لا يتلف النبات.

يمكن أن تؤكل مع الخضار والبيض والجبن في الحساء أو السلطات.

تقليل آلام الدورة الشهرية: البابونج

يمكن لشاي البابونج أن يخفف آلام الدورة الشهرية والتهيج ، كما يخفض هذا الشاي نسبة السكر في الدم في الجسم ويساعد في علاج مرض السكري ، بالإضافة إلى شاي البابونج ، يمكن إضافة هذه العشبة إلى الحبوب.

الصداع والصداع النصفي : النعناع

النعناع يساعد في تخفيف الصداع والصداع النصفي.

يمكن أن يؤدي بخار شاي النعناع أيضًا إلى فتح الأنف المسدود وبالتالي المساعدة في مشاكل التنفس.

يمكن إضافة أوراق النعناع الجافة والطازجة إلى الشاي.

حاول تضمين هذه التوابل في نظامك الغذائي خلال النهار لأنها تتمتع بفوائد لا حصر لها وتعتبر معالجين طبيعيين.

راجع أيضا :7 توابل مفيدة لتقليل وزنك

أخيرا ، نتمنى أن يكون موضوع ” بهارات خاصة تشفي الآلام  ” قد أفادكم

مع تحيات موقع المعهد