اضطراب الدورة الشهرية وعلاج الحيض المحتبس

اضطراب الدورة الشهرية وعلاج الحيض المحتبس

• الدورة الشهرية:

عندما تعبر الفتاة باب البلوغ منتقلة من مرحلة الطفولة إلى مرحلة النضج

فإنها تشاهد بعض الدماء تنزف من جهازها التناسلي ولعدة أيام متتالية تكون بمثابة رسالة لها لتبلغها أنها أصبحت امرأة ناضجة.

في الحالات الطبيعية، وعند المرأة البالغة، يتكرر ظهور الدماء مرة كل 28 يوما بشكل عام

وهذه هي الدورة الشهرية، حيث يستمر نزف الدماء لعدة أيام (3-5أيام)

وفي حالات الحمل تنقطع الدورة إلى ما بعد الولادة. ولسبب ما قد تضطرب الدورة عند بعض النساء فإما:

• يحتبس الحيض.
• تطول فترة الدورة أو تقصر.
• تسبب آلاما ومتاعب مزعجة.
• تتقارب الفترة بين دورتين متتاليتين أو تتباعد (تبكر الدورة أو تتأخر).
• قد تحدث اضطرابات أخرى.

ولعلاج أي من هذه الاضطرابات نورد فيما يلي عدة وصفات مفيدة تريح المرأة وتخفف من متاعبها:

علاج الحيض المحتبس:

نورد فيما يلي أسماء عدة نباتات تفيد في إدرار الحيض مع شرح طريقة تحضير العلاج واستعماله:

• السمسم:

كان الشيخ ابن سينا  ينصح بأكل السمسم لإدرار الحيض

لذلك، وحسب رأي هذا العالم الكبير، فإن السمسم من المأكولات المفيدة جدا في حال احتباس الحيض.

ويؤكل منه بمقادير معتدلة ولعدة أيام إلى أن تتخلص المرأة من مشكلتها.

ويفضل أن تبدأ بذلك قبل موعد الدورة بعدة أيام.

• الجرجير:

يؤكل الجرجير طازجا لغاية إدرار الطمث، ويستعمل منه النوع الذي يزهر زرها أصفر.

ونؤكد على ضرورة أكل الجرجير طازجا وعدم قطفه وتقطيعه وتركه فترة من الزمن في الهواء

لأنه يتأكسد ويركب مواد سامة. وفي كل الأحواليجب عدم الإفراط في تناوله بل تناول كميات معتدلة ولعدة أيام حتى ترتاح المرأة من الاحتباس الموجود. ويفضل أن يبدأ ذلك قبل موعد الدورة بعدة أيام.

• السعتر:

يفيد أكل السعتر أو شرب مغليه، سواء استعمل الورق أو الزهر، في إدرار الحيض.

وعند استعمال المغلي يحضر كما يحضر الشي ويشرب منه 3-4 فناجين موزعة كل يوم.

ويفضل اعتماد السعتر البري المجفف. وينصح أن يبدأ بذلك قبل موعد الدورة بعدة أيام.

• الأنيسون:

كان كثير من الأطباء القدماء، مثل الشيخ ابن سينا وجالينوس وغيرهم، ينصحون مرضاهم، بغية إدرار الحيض

بتناول مستحلب الأنيسون المحلى بالسكر بمعدل فنجان واحد إلى اثنين كل يوم، وقبل موعد بدء الدورة بعدة أيام.

• الحبهان (حب الهال أو الهيل):

نصح كثير من الأطباء قديما بشرب مغلي الهيل لمعالجة انحباس الطمث

وقد أيدت الأبحاث الحديثة رأيهم هذا، ويحضر كما يلي: يغلى مقدار 3 غرامات من حب الهيل

في 100 سم³من الماء لمدة خمس دقائق، ويترك ليتخمر مدة 10-15 دقيقة

ثم يؤخذ منه مقدار ثلاثة فناجين قهوة متفرقة كل يوم، ويستمر فعل ذلك طالما شعرت المرأة بحاجتها.

• تغطيسة مفيدة:

ورد في بعض كتب الطب القديمة أن إجراء حمام ساخن (تغطيسة) للقدمين في لتر من الماء مع مسحوق الخردل يفيد في إدرار الحيض وذلك كما يلي:

يوضع مقدار من الماء الساخن، يكفي لتغطيس القدمين، في وعاء مناسب ويضاف للماء 3 ملاعق كبيرة من مسحوق بذور الخردل ويحرك جيدا، وتغطس القدمان بهذا السائل لمدة 10-15 دقيقة ثم تغسل بالماء العادي وتجفف.

أما إذا شعرت المرأة بحرقة وألم في قدميها ولم تتحمل تغطية الخردل

فيجب رفع القدمين وغسلهما بالماء فورا، وصرف النظر عن هذه الطريقة كليا.

متفرقات مفيدة:

• الحيض المؤلم:

نورد فيما يلي عدة إرشادات بسيطة لتخفيف آلام الحيض:

• يحضر مغلي النعناع كما يحضر الشاي، ويحلى بالسكر، ويشرب منه فنجان واحد إلى ثلاث فناجين متفرقة كل يوم.
• يحضر مستحلب أزهار الأقحوان ويشرب منه فنجان واحد كل يوم كما يلي:

يضاف مقدار ملعقة صغيرة من زهر الأقحوان الجاف إلى فنجان من الماء بدرجة الغليان ويترك ليتخمر مدة 10-15 دقيقة ثم يصفى ويشرب.

وينصح بالبدء في شرب هذا المستحلب قبل موعد الدورة المتوقع لعدة أيام (ثمانية أيام).

وقد كان الأقحوان يستعمل منذ القدم منظما للدورة الشهرية ومدرا للحيض المحتقن ولتخفيف آلامه.

• الحيض المضطرب:

إذا كانت المرأة تشكو من تباعد أو تقارب فترة الحيض أو اضطراب المشكلة برمتها

فإنه يفيدها كثيرا اتباع ما يلي:

تؤخذ كمية من البقدونس الأخضر أو من بذوره تقدر بـ(50 غرام) خمسين غراما

وتوضع في لتر من الماء وتغلى على النار لمدة خمس دقائق، ثم يبرد المغلي ويصفى ويشرب منه مقدار كأس كبيرة مرتين كل يوم، ويفضل أن يكون ذلك قبل الطعام. ويستمر في استعمال هذا المغلي حتى ينتظم الحيض مع العلم أنه يجب تحضير الكمية المستعملة يوميا وعدم تحضير كمية كبيرة لعدة أيام.

ملاحظة: تفيد هذه الوصفة أيضا في تخفيف آلام الحيض.

للوصول إلى دورة شهرية مريحة:

يوضع حوالي ثلاثين غراما من ورق التين في لتر من الماء

ويرفع على نار هادئة، ويترك يغلي لمدة خمس دقائق ثم يبرد ويصفى ويشرب منه عدة مرات كل يوم، على أن يبدأ شرب هذا المغلي قبل الدورة بعدة أيام، ويستمر أثناءها.

كلمات دلالية :

الدورة الشهرية,الدورة,دورة شهرية,الشهرية,الحيض,الشهرية.,شهرية,نصائح للدورة الشهرية,العادة الشهرية,دورة,البنات,الحمل,كيف,المزاجية,المرأة,دورة الشهرية,تجربة,أشياء,الرحم,اعراض الحمل,الأسرة,تفعلها,المهبل,الدورة الشهريّة,تأخر الحمل,مفيد,التبويض,الولادة