فوائد دقيق الأرز للبشرة والشعر و للجسم بصفة عامة
لدقيق الأرز قيمة غذائية عالية وخصائص جيدة جدًا
وفي ما يلي ستتعرف على المزيد عن أنواع دقيق الأرز وجميع خصائص دقيق الأرز لصحة الجسم والبشرة والشعر.
ما هو دقيق الأرز وما هي فوائده؟
أثناء تحضير الأرز وفصل قشرته ، تتكسر بعض حبات الأرز ، ويتم فصلها عن الحبوب الكاملة بمصفاة.
الحبوب المكسورة جدًا وغير الصالحة للاستعمال تُطحن ويتم تحضير دقيق الأرز.
يستخدم دقيق الأرز في تحضير أنواع مختلفة من الحلويات مثل العصيدة وكعك الأرز والحلاوة الطحينية والشوربات وغيرها.
أنواع دقيق الأرز
دقيق أرز حلو
أيضا دقيق أرز بني
دقيق أرز أبيض
الفرق بين دقيق الأرز البني والأبيض في القشرة الموجودة في الأرز البني .
يحتوي دقيق الأرز الحلو على نشا أكثر من دقيق الأرز الأبيض والبني.
القيمة الغذائية لدقيق الأرز هي:
الكالسيوم
فيتامين ب 6
المغنيسيوم
حديد
ورق السكر
الأساسية
البوتاسيوم
بروتين
الكربوهيدرات
الثيامين
سمين
الفوسفور
نحاس
روي
خصائص دقيق الأرز
خالي من الغلوتين
دقيق الأرز لا يحتوي على الغلوتين.
الغلوتين هو بروتين يهيج الجهاز الهضمي بالجسم ويضر به ، وهو مفيد للأشخاص الذين يعانون من مرض الاضطرابات الهضمية والذين لديهم حساسية من دقيق القمح.
عندما يتلامس الأشخاص المصابون بالداء البطني مع الغلوتين ، فإن جهاز المناعة لديهم يعطل وظيفة الجهاز الهضمي.
غني بالألياف
يحتوي دقيق الأرز على الكثير من الألياف.
يمد دقيق الأرز بالألياف التي يحتاجها جسم الإنسان وسيكون الخيار الأفضل لمن يعانون من مشاكل الإمساك .
للتعويض عن نقص الألياف ، تناول دقيق الأرز مع الأطعمة البروتينية مثل البيض .
خفض الكوليسترول والسيطرة على نسبة السكر في الدم
يحتوي دقيق الأرز على الكثير من الألياف ويقلل من التحكم في نسبة الكوليسترول والسكر في الدم.
يحافظ على صحة الكبد
توجد مادة تسمى الكولين في دقيق الأرز تساعد على نقل الكوليسترول والدهون الثلاثية من الكبد وتحافظ على صحة الكبد.
فوائد دقيق الأرز لسمنة الوجه
لتسمين الوجه قبل النوم ، تناولي ملعقتين من مزيج دقيق الأرز والحليب الجاف والنشا.
يبيض دقيق الأرز الإبط ويزيل الروائح الكريهة
رش القليل من دقيق الأرز على الإبط يزيل الرائحة الكريهة ويجعلها طرية.
أيضا ، لتبييض الإبط ، يمكنك وضع دقيق الأرز على هذا الجزء من الجسم بعد الاستحمام.
فوائد دقيق الأرز للبشرة
لدقيق الأرز فوائد عديدة للبشرة وهو غني بفيتامين ب ويزيد من انقسام الخلايا في أنسجة الجلد.
يمكن صنع أقنعة مختلفة من دقيق الأرز.
دقيق الأرز وماسك الحليب
لتحضير دقيق الأرز وقناع الحليب ، اخلطي ملعقة من دقيق الأرز مع الحليب ، ثم اتركي هذا القناع على بشرتك لمدة 5 دقائق واغسلي القناع عن وجهك بعد عدة دقائق.
دقيق الأرز وماسك ماء الورد
من أشهر أقنعة طحين الأرز للبشرة قناع الأرز ودقيق الكمثرى
إذا كان لديك بثور على وجهك ، اخلطي دقيق الأرز وماء الورد وضعيه على وجهك وبعد عدة دقائق اغسلي القناع عن وجهك بالماء الطري.
قناع من الشاي الأخضر ودقيق الأرز وعصير الليمون
لإزالة البقع الداكنة والتخلص من تجاعيد الوجه ، ثلاث مرات في الأسبوع ، نقع كيس شاي أخضر في كوب من الماء الساخن وخلط ملعقتين كبيرتين من دقيق الأرز وثلاث ملاعق كبيرة من الشاي الأخضر وملعقتين صغيرتين من عصير الليمون وامزج كل منهما.
أخرى وضعي هذا القناع على بشرة وجهك واتركي القناع على وجهك لمدة 10 دقائق.
قناع ماء الخيار ودقيق الأرز
ضعي هذا القناع على وجهك للحصول على بشرة نضرة.
لتحضير هذا القناع ، اخلطي ملعقتين كبيرتين من دقيق الأرز وعصير الخيار ، ضعي هذه المكونات على وجهك وبعد أن يجف القناع ، اغسلي القناع بالماء.
قناع الصبار ودقيق الأرز
لتقشير البشرة ، اخلطي ملعقة كبيرة من دقيق الأرز مع ملعقتين كبيرتين من جل الصبار وضعي هذا الخليط على وجهك مرة واحدة في الأسبوع واغسلي القناع بالماء بعد أن يجف القناع.
دقيق أرز مع بطاطس ولبن
إذا كنت تريد اللون الأبيض والوردي الخالي من الدهون ، اخلطي ملعقة كبيرة من دقيق الأرز ولب البطاطس واللبن وضعيه على الجلد واتركيه لمدة 20 دقيقة.
ثم اغسل بشرتك بالماء.
دقيق الأرز مع مسحوق جوز الهند
مرة في الأسبوع ، اخلطي دقيق الأرز ومسحوق جوز الهند وبعض الماء لعمل عجينة ، ثم ضعي المزيج على بشرتك واغسليها بالماء الدافئ بعد بضع دقائق وجففيها.
دقيق أرز بالزبادي وزيت الزيتون والكركم
للحصول على بشرة مشرقة ورطبة ، اخلطي ملعقة صغيرة من دقيق الأرز ونصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم وربع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون وملعقة صغيرة من الزبادي.
ضع العجينة على الجلد واتركه لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
اغسلها بالماء البارد ثم جففها.
قناع اشراق مصنوع من دقيق الارز والعسل
لتحضير قناع تفتيح يقشر بشرتك ، اخلطي ملعقة واحدة من كل من المكونات مثل دقيق الأرز والعسل الطبيعي والشوفان والماء وعصير الليمون واتركيها في درجة حرارة الغرفة لمدة 20 دقيقة.
افرد القناع على كامل الوجه والرقبة بفرشاة نظيفة وناعمة واتركيه على البشرة لمدة 30 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء البارد.
قناع من دقيق الأرز وبياض البيض والجلسرين
قناع دقيق الأرز ، بياض البيض والجلسرين هو قناع مضاد للشيخوخة.
لتحضير هذا القناع ، يُمزج دقيق الأرز مع بياض البيض وبضع قطرات من الجلسرين ويوضع على الجلد.
بعد أن يجف هذا القناع على وجهك ، اغسلي وجهك.
اصنعي كريمة منزلية الصنع من دقيق الأرز
إذا لم تكن معتادًا على استخدام الأقنعة المنزلية ، اصنع كريمة منزلية الصنع من دقيق الأرز.
لتحضير هذا الكريم ، اخلطي ملعقة من دقيق الأرز وملعقة من زيت جوز الهند وملعقة من زيت اللوز المر وبضع قطرات من زيت إكليل الجبل وضعيها في وعاء زجاجي.
يساعد هذا الكريم في علاج بقع الوجه.
خصائص دقيق الأرز للشعر
دقيق الأرز غني بفيتامين ب ويساعد بصيلات فروة الرأس على زيادة سرعة انقسامها وزيادة حجم الشعر.
يؤدي استخدام قناع دقيق الأرز للشعر إلى نمو الشعر بسبب تغذية وترطيب البصيلات.
باستخدام دقيق الأرز ، يمكنك تحضير أقنعة شعر مناسبة.
قناع دقيق الأرز لعلاج تساقط الشعر
إذا كنت تبحثين عن قناع شعر منزلي لعلاج تساقط شعرك وترغبين في الحصول على شعر كثيف ، اخلطي ملعقتين من دقيق الأرز وملعقتين من الكيزان المطبوخ وملعقتين من الزبادي وملعقة عسل واستخدمي هذا الخليط.
ضعيه على فروة الرأس وأطراف الشعر ودلكي لمدة 5 دقائق واتركيها على شعرك لمدة ساعة ، ثم اشطفي شعرك بالماء الفاتر .
راجع أيضا :فقدان الوزن مع حمية الأرز
أخيرا ، نتمنى أن يكون موضوع ” فوائد دقيق الأرز للبشرة والشعر و للجسم بصفة عامة ” قد أفادكم
مع تحيات موقع المعهد
